برای بهره مندی از فواید گوارشی عسل مانوکا، باید 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را هر روز بخورید می توانید آن را مستقیم بخورید یا به غذای خود اضافه کنید. اگر می‌خواهید عسل مانوکا را در برنامه غذایی خود قرار دهید، آن را روی یک تکه نان تست غلات کامل بمالید یا به ماست اضافه کنید.
بهترین زمان از روز برای مصرف عسل مانوکا چه زمانی است؟
متخصصان می گویند که برای بهره مندی از فواید عسل مانوکا، باید دوز حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید. ساده ترین راه برای انجام این کار این است که یک قاشق غذاخوری را مستقیم بخورید (اگرچه شدید است). با این حال، می‌توانید آن را در غذای صبحانه خود به این ترتیب بگنجانید: آن را روی یک تکه نان تست سبوس‌دار یا غلات بمالید.
چه مدت طول می کشد تا عسل مانوکا عمل کند؟
این به این دلیل است که عسل مانوکا دارای خواص درمانی و ضد باکتریایی و همچنین اثرات ضد التهابی است. درمان با عسل خود را به یک روال معمول تبدیل کنید و بهبود را ثبت کنید. ممکن است نتایج را در کمتر از هفت روز ببینید حتی اگر بیشتر طول بکشد، پایدار باشید.
آیا یک قاشق چایخوری عسل مانوکا در روز برای شما خوب است؟
یک حداکثر دو قاشق چایخوری در روز (۱۵ گرم)مقدار خوبی از عسل مانوکا است، زیرا در حالی که فواید سلامتی چشمگیر زیادی دارد، اما همچنان قند بالایی دارد.
چگونه عسل مانوکا را با آب مصرف می کنید؟
نحوه درست کردن:
- از آب از قبل جوشیده استفاده کنید و با دمای 40-50 درجه سانتیگراد گرم کنید.
- به آرامی 1-2 قاشق چایخوری عسل Comvita Manuka را بسته به میزان شیرینی دلخواه خود مخلوط کنید.
- آب عسل را هم بزنید تا عسل کاملا حل شود.
- مکان شاد خود را پیدا کنید و از لحظه مانوکا لذت ببرید.
