سوءتغذیه زمانی رخ می دهد که یک فرد مقدار زیادی یا خیلی کم از برخی مواد مغذی دریافت کند سوء تغذیه زمانی رخ می دهد که آنها کمبود مواد مغذی داشته باشند زیرا در کل غذای کمی می خورند. فرد مبتلا به سوء تغذیه ممکن است فاقد ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد ضروری باشد که بدنش برای عملکرد به آن نیاز دارد.
وقتی فردی سوءتغذیه دارد به چه معناست؟
سوء تغذیه یک بیماری جدی است که زمانی اتفاق می افتد که رژیم غذایی شما حاوی مقدار مناسبی از مواد مغذی نباشد. این به معنای " تغذیه ضعیف" است و می تواند به: سوء تغذیه - عدم دریافت مواد مغذی کافی اشاره کند.
چه کسی کم وزن است؟
کم وزنی به عنوان کم وزن برای سن تعریف می شود کودکی که کمبود وزن دارد ممکن است دچار رکود، هدر رفتن یا هر دو شود.کمبود ریزمغذی ها کمبود ویتامین ها و مواد معدنی است که برای عملکردهای بدن مانند تولید آنزیم ها، هورمون ها و سایر مواد مورد نیاز برای رشد و نمو ضروری هستند.
چگونه بفهمم خیلی لاغر هستم؟
می‌توانید با استفاده از محاسبه‌گر وزن سالم BMI، که شاخص توده بدنی (BMI) شما را نشان می‌دهد، بررسی کنید که آیا کمبود وزن دارید یا خیر. اگر BMI شما زیر 18.5 است، این نشان می دهد که وزن شما ممکن است خیلی کم باشد. اگر کمبود وزن دارید، یا نگران هستید که کسی که می‌شناسید، به پزشک عمومی یا پرستار بگویید
آیا می توانید به طور طبیعی لاغر باشید؟
شما همچنان می توانید خودتان باشید، مهم نیست که هستید، و به طور طبیعی لاغر باشید. اگر چیزی را که می‌خواهید نخورید، اگر خودتان را محدود کنید، احساس محرومیت خواهید کرد و در نهایت همه چیز از بین می‌رود. … اگر از ورزش متنفرید، کمی کمتر غذا می خورید. اگر عاشق ورزش هستید، می توانید کمی بیشتر غذا بخورید.
