چرا هوس شیرین و ترش دارم؟

2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36

یک منبع رایج هوس ترش کمبود اسید معده در بدن است. اگر به مقدار کافی غذاهای اسیدی نخوریم، سطح اسید معده ما کاهش می یابد و معده را برای استریل کردن و تجزیه غذاهایی که می خوریم دشوار می کند.

کمبود چه چیزی باعث میل به شکر می شود؟

منیزیم سطح گلوکز و انسولین و همچنین انتقال دهنده عصبی دوپامین را تنظیم می کند. کمبود آن باعث میل شدید به شکر به خصوص برای شکلات می شود. بسیاری از مارک های منیزیم برای تکمیل مصرف شما در دسترس هستند. روی به سوخت و ساز بدن انسولین و گلوکز کمک می کند.

اگر هوس شیرینی ترش کنم چه بخورم؟

وقتی هوس ترش داریم، یکی از اولین چیزهایی که به آن فکر می کنیم آب نبات ترش است.اما هنگامی که این هوس رخ می دهد، می توانید یک خوراکی خوشمزه داشته باشید که سالم تر است: سوربت! همچنین می توانید مقداری آب لیمو یا لیموترش بنوشید یا یک پرتقال بخورید. مرکبات به کاهش این ولع کمک می کنند.

وقتی بدن شما هوس چیزی شیرین می کند به چه معناست؟

بسیاری از هوس های قند ناشی از عدم تعادل قند خون وقتی بدن شما قند مصرف می کند، قند خون شما افزایش می یابد و بدن شما انسولین ترشح می کند تا آن را به سطح ایمن تری کاهش دهد. اگر انسولین سطح قند خون شما را کمی بیش از حد پایین بیاورد، همانطور که اغلب اتفاق می افتد، بدن شما به غذاهایی میل می کند که آن را افزایش داده و انرژی شما را افزایش می دهد.

چرا من اینقدر غذای ترش دوست دارم؟

وقتی غذای ترش می خورید، اسید موجود در آن واکنشی را در سلول های گیرنده چشایی موجود در جوانه های چشایی شما ایجاد می کند. ترشح سروتونین، ترکیبی که می تواند بر بسیاری از عملکردهای اساسی بدن مانند اشتها، خواب، حافظه، خلق و خو و میل جنسی تأثیر بگذارد.