اختلال بدشکلی بدن (BDD) باعث می شود افراد باور کنند که قسمت هایی از بدنشان زشت به نظر می رسد. افراد مبتلا به BDD ساعت ها بر روی آنچه فکر می کنند در ظاهرشان اشتباه است تمرکز می کنند. آنها بارها در روز کارهایی را برای بررسی، تعمیر، پوشاندن یا از دیگران در مورد ظاهرشان می پرسند. آنها روی عیوبی تمرکز می کنند که برای دیگران جزئی به نظر می رسد.
چگونه می توانم وقتی جذاب نیستم اعتماد به نفس داشته باشم؟
اگر می خواهید بیشتر از این ویژگی ها را در خود ببینید، در اینجا کاری است که می توانید انجام دهید تا در پوست خود راحت تر باشید
- همیشه برای گفتن یک داستان خوب آماده باشید.
- کنجکاوی نشان دهید.
- حالت خوب را تمرین کنید.
- نگران آنچه مردم فکر می کنند دست بردارید.
- خودگویی منفی را حذف کنید.
- لبخند.
چرا احساس می کنم برای شریک زندگیم جذاب نیستم؟
احساس می کنید که به اندازه کافی جذاب نیستید که با شریک زندگی خود باشید می تواند یک تجربه بسیار تضعیف کننده و منزوی کننده باشد. احساس عدم جذابیت ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. ممکن است احساس کنید اخیراً عزت نفس شما کاهش یافته است - و همراه با آن، احساس می کنید که چقدر به عنوان یک فرد مطلوب هستید.
چگونه بفهمم جذاب هستم؟
9 راه برای توجه به جذابیت خود
- تعریف زیادی نمی کنید. مردم تصور می کنند که تعریف و تمجیدها نشانه ای خودکار از جذاب بودن است. …
- توجه مردم را جلب می کنید و آنها را وادار می کنید که خیره شوند. …
- رفتار یک فرد عجیب به نظر می رسد. …
- مردم به سمت شما جذب می شوند. …
- افراد برای شما پیام می فرستند یا با شما تماس می گیرند.
وقتی شریک زندگی تان شما را جذاب نمی بیند چه می کنید؟
در اینجا این است که چگونه می توانید چیزهایی را ادویه کنید، اگر احساس می کنید که شریک زندگی شما از نظر جنسی برای شما جذاب نیست
- در مورد احساس خود با شریک زندگی خود صحبت کنید. Westend61/Westend61/Getty Images. …
- به شریک زندگی خود بگویید چرا آنها را جذاب می دانید. …
- روال خود را تغییر دهید. …
- سعی کنید رابطه جنسی را بیشتر آغاز کنید. …
- راههای دیگری برای احساس جذابیت پیدا کنید.
