فهرست مطالب:
- آیا می توانید به تنهایی بر OCD غلبه کنید؟
- آیا می توانید OCD را منتقل کنید؟
- آیا OCD قابل آزمایش است؟
- آیا بررسی OCD برطرف می شود؟
تصویری: آیا می توانید از ocd فکر کنید؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
با OCD، یا حداقل OCD من، دو اثر منفی دارد. اولین اثر منفی وجود دارد، که اضطراب ناشی از ترس غیرمنطقی من از HIV است و دانش تحت تأثیر آن قرار نخواهد گرفت. شما نمی توانید از یک اختلال فکری فکر نکنید منطق پاسخی به یک فکر غیر منطقی نیست.
آیا می توانید به تنهایی بر OCD غلبه کنید؟
تنها راه برای غلبه بر OCD تجربه و پردازش روانشناختی اضطراب (قرار گرفتن در معرض) برانگیخته شده است تا زمانی که خود به خود برطرف شود - بدون تلاش برای خنثی کردن آن با هیچ اقدام ایمنی جویی (پاسخ یا پیشگیری آیینی).
آیا می توانید OCD را منتقل کنید؟
همچنین یک مؤلفه ژنتیکی در OCD وجود دارد - اگر والدین بیولوژیکی از آن رنج می برند، احتمال دارد که او آن را به کودک منتقل کند.داشتن یکی از اعضای خانواده مبتلا به نوع دیگری از اختلال اضطراب، مانند اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیا، نیز می تواند این خطر را افزایش دهد.
آیا OCD قابل آزمایش است؟
هیچ آمادگی برای آزمایش OCD وجود ندارد، بنابراین همانطور که هستید پیش بروید. اما اگر کنجکاو هستید که درمانگر شما به دنبال چه چیزی باشد، ولنتاین می‌گوید که متخصصان چشمان خود را برای علائم خاصی که با معیارهای DSM-5 مطابقت دارند، حفظ می‌کنند - بنابراین علائمی مانند وسواس، اجبار یا هر دو..
آیا بررسی OCD برطرف می شود؟
چک کردن، مانند همه اجبارها، منجر به شک و تردید بیشتر در دراز مدت و رفتار اجباری تر می شود. خوشبختانه، OCD یک اختلال قابل درمان است و پیشگیری از مواجهه و پاسخ (ERP) می تواند راهی موثر برای کاهش میل به بررسی و بررسی باشد.
توصیه شده:
آیا فکر می کنید همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد؟
یکی از راه های تفسیر گزاره این است که هر معلولی علتی دارد. علت دلیل است - توضیح اینکه چه چیزی باعث شده آن اثر اتفاق بیفتد. بنابراین بله، همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد . آیا همه چیز به دلیلی اتفاق می افتد؟ ارسطو معتقد بود که هر چیزی که امروز برای شما اتفاق می افتد هدفی دارد زیرا شما را به فردی تبدیل می کند که در حال تبدیل شدن هستید.
فکر بود یا فکر؟
در مثال اول شما، "من فکر کردم" به تفکر شما اشاره دارد که در گذشته وجود داشته اما در لحظه حال وجود ندارد. به همین ترتیب، در مثال دوم شما، «فکر می‌کردم» به گذشته اندیشی شما نیز اشاره دارد، اما به شکل مستمر است. این بدان معنی است که شما در گذشته فکر می کردید که او دوستانه است .
آیا فکر می کنید تینانگ ناامید شد؟
آیا فکر می کنید تینانگ به خاطر اتفاقی که در رابطه اش با آماندا افتاد ناامید شد؟ پاسخ: بله، چون اورا فراموش نکرد که برای اولین بار یک نامه عاشقانه به او می دهد و می داند که آمادو هنوز او را دوست داشت . شوهر تینانگ کیست؟ «عشق در پوسته های میخچه» نوشته:
آیا خودشکوفایی فکر می کنید؟
در روانشناسی، خودشکوفایی زمانی به دست می آید که بتوانید به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنید. خودشکوفایی واقعی به‌جای یک قاعده استثنا در نظر گرفته می‌شود، زیرا بیشتر مردم برای رفع نیازهای مبرم‌تر تلاش می‌کنند . می توانید توضیح دهید که منظور از خودشکوفایی چیست؟ خودشکوفایی کسانی هستند که رضایت دارند و تمام توانایی های خود را انجام می دهند.
آیا می توانید آنچه را که ذهنتان فکر می کند کنترل کنید؟
ما از بخش کوچکی از تفکری که در ذهنمان می گذرد آگاه هستیم و فقط می توانیم بخش کوچکی از افکار آگاهانه خود را کنترل کنیم اکثریت قریب به اتفاق تفکرمان تلاش ها ناخودآگاه ادامه دارد … لغزش های زبان و اعمال تصادفی اجمالی از زندگی ذهنی ناخودآگاه فیلتر نشده ما را نشان می دهد .
