فعالیت های سرگرم کننده می توانند به راحتی اوقات فراغت شما را پر کنند، مانند پازل، بسکتبال، یا حتی بازی های ویدیویی. زمانی که احساس بی حوصلگی می کنید بهترین زمان برای بیرون رفتن از منطقه راحتی و امتحان کردن کاری است که قبلا هرگز انجام نداده اید. ممکن است اشتیاق جدیدی پیدا کنید و بهبودی خود را تقویت کنید و در عین حال از کسالت اجتناب کنید.
آیا هوشیار ماندن خسته کننده است؟
با چشم اندازی - که معمولاً پس از دوره های خاصی از هوشیاری به دست می آورید - شروع به درک این موضوع می کنید که زندگی، گاهی اوقات، پیش پا افتاده است. این همان کسل کننده نیست، اما روال کار، قبض ها، تعهدات خانوادگی، انجام دوباره آن هر روز می تواند بسیار خسته کننده به نظر برسد.
آیا کسالت دلیل عود است؟
به عنوان فردی که در زمینه سوء استفاده از مواد کار می کند، بی حوصلگی اغلب یک دلیل اصلی برای عود است.
آیا هوشیار بودن آسان تر می شود؟
از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما معمولاً بعد از چند ماه اول خیلی راحت‌تر می‌شود. به طور کلی، زمانی که فرد برای چند سال هوشیار بوده، تقریباً بدون دردسر است.
چه مدت طول می کشد تا بعد از هوشیار شدن احساس طبیعی داشته باشید؟
علائم جسمانی
برخی از علائم مانند تغییر در الگوی خواب، خستگی و نوسانات خلقی می توانند هفته ها یا حتی ماه ها ادامه داشته باشند. اما شما احتمالاً احساس سلامتی بیشتری خواهید داشت.
