اگر مخاط شما خشک است و برای سرفه کردن آن مشکل دارید، می توانید کارهایی مانند دوش گرفتن با بخار آب یا استفاده از مرطوب کننده برای خیس کردن و شل کردن مخاط انجام دهید وقتی دکتر بوچر می گوید که خلط (کلمه دیگری برای مخاط) از سینه خود سرفه کنید، واقعاً مهم نیست که آن را بیرون بیاورید یا قورت دهید.
آیا بیرون انداختن خلط خوب است؟
هنگامی که خلط از ریه ها به حلق می رسد، بدن احتمالاً سعی می کند آن را خارج کند. تف کردن آن سالم تر از قورت دادن آن است. به اشتراک گذاری در Pinterest یک اسپری بینی نمکی یا شستشو ممکن است به پاکسازی مخاط کمک کند.
اگر بلغم را بیرون ندهید چه اتفاقی می افتد؟
حتی زمانی که احساس خوبی دارید، بدن شما به طور طبیعی هر روز حدود یک لیتر بلغم تولید می کند. دکتر کامر می گوید بدون آن، میکروب ها و محرک های موجود در هوا به راحتی از طریق مجاری هوایی وارد ریه های شما می شوند.
آیا سرفه خلط به معنای بهبودی شماست؟
Mucus: The Warrior
سرفه و دمیدن بینی بهترین راه برای کمک به مخاط در مبارزه با مبارزه خوب است. دکتر بوچر می گوید: «سرفه خوب است. «وقتی در هنگام بیماری مخاطی سرفه می‌کنید، اساساً در حال پاکسازی افراد بد - ویروس‌ها یا باکتری‌ها - از بدن خود هستید
تفاوت خلط و بلغم چیست؟
مخاط و بلغم شبیه هم هستند، اما متفاوت هستند: مخاط ترشح رقیق‌تری از بینی و سینوس‌ها است. بلغم ضخیم‌تر است و توسط گلو و ریه‌ها ساخته می‌شود.
