بهداشت دهان
- مسواک زدن هنگام بیدار شدن از خواب، بعد از غذا و قبل از خواب.
- استفاده از دهانشویه ای که مخصوص خشکی دهان طراحی شده است.
- نخ دندان کشیدن.
- استفاده از زبان خراش.
- نوشیدن مقدار زیادی آب.
- پرهیز از غذاهایی که باکتری ها دوست دارند از آنها تغذیه کنند، مانند شیرینی ها و کربوهیدرات های نشاسته ای.
چرا من نفس گلوله می کنم؟
رایحه اسکاتول شبیه گلوله‌های بفن است، بنابراین اگر نفس‌تان بوی گلوله‌ی گلوله می‌دهد، ممکن است دچار یک شرایط باشید که باعث ایجاد مخاط اضافی در دهان می‌شود ممکن است عفونت سینوسی، آلرژی داشته باشید. یا بیماری دیگری که منجر به جاری شدن مخاط در پشت گلو می شود که به آن چکه پس از بینی نیز می گویند.
چرا نفس من بوی کپک می دهد؟
قارچ یا بوی کپک: تجمع میکروبی، عفونت، یا رشد در سینوس ها می تواند منجر به تنفسی با بوی قارچ یا کپک شود. بیماران مبتلا به عفونت سینوسی می توانند ترشحات مخاط غلیظ را از سینوس ها یا بینی به پشت گلو تجربه کنند.
چرا نفس من بوی گوگرد می دهد؟
باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند می توانند ترکیباتی بسازند که گوگرد دارند. این ترکیبات بویژه بدبو هستند. آنها می توانند بویی مانند تخم مرغ فاسد یا پیاز را داشته باشند. اگر بوی بد دهان با مسواک زدن یا استفاده از دهانشویه برطرف نشد، ممکن است نشانه مشکل دیگری باشد.
چه چیزی بوی بد دهان را سریع از بین می برد؟
مطالعات نشان داده است که جوش شیرین که به نام بی کربنات سدیم نیز شناخته می شود، می تواند به طور موثر باکتری های دهان را از بین ببرد. تحقیقات نشان می دهد که خمیردندان های حاوی غلظت بالایی از جوش شیرین بوی بد دهان را کاهش می دهند.برای تهیه دهانشویه جوش شیرین، 2 قاشق چایخوری جوش شیرین را به 1 فنجان آب گرم اضافه کنید.
