طبیعی است که تا حدی سالم به شریک زندگی خود وابسته شوید، اما سبک های دلبستگی مضطرب و اجتنابی در روابط می تواند شبیه به هم وابستگی به نظر برسد. این ممکن است که سبک دلبستگی خود را با کمک درمان و روابط با دیگران تغییر دهید با دلبستگی ایمن.
آیا می توان بر دلبستگی اجتنابی غلبه کرد؟
تحقیق به ما می گوید که بهترین راه برای حل مسائل دلبستگی از طریق یک رابطه قابل اعتماد، پایدار و صادقانه با شخص دیگری است - چه از طریق درمان باشد یا از طریق روابط دیگر، این فقط توسط هر دوی افرادی که روی ارتباط خوب و صداقت کار می کنند می توان به دست آورد.
آیا یک عاشق اجتناب کننده می تواند تغییر کند؟
افراد با سبک دلبستگی اجتنابی معمولاً به تنهایی قادر به تغییر نیستند. برخی پس از سال ها گفتگو درمانی و/یا درمان شناختی-رفتاری تغییر می کنند.
آیا سبک دلبستگی شما از مضطرب به اجتنابی تغییر می کند؟
خبر خوب این است که سبک دلبستگی شما می تواند در طول زمان تغییر کند-اگرچه کند و دشوار است. تحقیقات نشان می‌دهد که یک مضطرب یا اجتنابی که وارد یک رابطه طولانی‌مدت با یک امن می‌شود، می‌تواند در یک دوره زمانی طولانی به سطح امنیت بالا برود.
آیا دلبستگی های اجتنابی عاشق می شوند؟
افراد اجتنابی به دنبال نزدیکی و صمیمیت نیستند، از نمایش احساسات اجتناب می کنند و دور و سرد به نظر می رسند. افرادی که این سبک دلبستگی را دارند
کمتر احتمال دارد عاشق شوند ، و به نظر نمی رسد به "خوشبختی همیشه" اعتقاد داشته باشند. آنها از صمیمیت می ترسند و کمتر درگیر روابط هستند.
