Logo fa.boatexistence.com

چرا گاهی اوقات پرخوری می کنیم؟

فهرست مطالب:

چرا گاهی اوقات پرخوری می کنیم؟
چرا گاهی اوقات پرخوری می کنیم؟

تصویری: چرا گاهی اوقات پرخوری می کنیم؟

تصویری: چرا گاهی اوقات پرخوری می کنیم؟
تصویری: دلیل پزشکی گرسنگی دائم و تمایل زیاد به غذا 2024, ممکن است
Anonim

بررسی علل پرخوری و رفع آن بسیاری از مردم به دلایلی غیر از گرسنگی مانند استرس، خستگی یا غمگینی غذا می خورند. بسیاری از مردم همچنین به دلیل برخی عادات ، مانند غذا خوردن در حالی که حواسش پرت است یا خیلی سریع غذا می خورند، پرخوری می کنند.

آیا گاهی اوقات پرخوری اشکالی ندارد؟

وایتهد به Business Insider می گوید:"

" خیلی خوب است که گهگاهی پرخوری کنید. "پرخوری مداوم روز به روز در طولانی مدت است که باعث افزایش وزن می شود. "

علت اصلی پرخوری چیست؟

گفته شده است که "این عوامل، از جمله استرس، محدودیت غذایی، وجود غذاهای خوش طعم، و شرایط محیطی ، موازی با بسیاری از شرایط مقدماتی است که منجر به پرخوری می شود. خوردن در افراد مبتلا به پرخوری عصبی و اختلال پرخوری.” (NCBI؛ Mathes, Brownley, Mo, & Bulik).

آیا پرخوری گهگاهی طبیعی است؟

افزایش اشتها اغلب طبیعی است، اما گاهی اوقات نشان دهنده مشکل جدی تری است. پرخوری گاه به گاه معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، اما خوردن منظم اجباری ممکن است نشان دهنده اختلال پرخوری (BED) باشد.

آیا هر چند وقت یکبار خوردن زیاد اشکالی ندارد؟

مطالعه نشان می دهد که خیلی خوب است که هر چند وقت یکبار زیاده روی کنید (WSET) - یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن به اندازه دلخواه ممکن است هر بار خوب باشد در مدتی این مطالعه نشان می‌دهد که طول مدت یک دوره پرخوری می‌تواند بر نحوه سازگاری بدن با پردازش گلوکز و انسولین در هنگام افزایش دریافت کالری تأثیر بگذارد.

توصیه شده: