استخوان های متاتارس استخوان های بلند پای شما هستند که مچ پا را به انگشتان پا متصل می کند. آنها همچنین در هنگام ایستادن و راه رفتن به تعادل شما کمک می کنند. ضربه ناگهانی یا پیچش شدید پا، یا استفاده بیش از حد، می‌تواند باعث شکستگی یا شکستگی حاد (ناگهانی) در یکی از استخوان‌ها شود.
چه مدت طول می کشد تا متاتارس بهبود یابد؟
شکستگی متاتارس ممکن است از 6 هفته تا چند ماه طول بکشد تا بهبود یابد. مهم است که به پای خود زمان بدهید تا به طور کامل بهبود یابد تا دوباره به آن آسیب نرسانید. تا زمانی که پزشکتان بگوید می توانید به فعالیت های معمول خود بازنگردید.
درد متاتارس را در کجا احساس می کنید؟
فشار بیش از حد روی جلوی پای شما می تواند باعث درد و التهاب در متاتارس شما شود - استخوان های بلند جلوی پای شما، درست زیر انگشتان پا. متاتارسالژی (met-uh-tahr-SAL-juh) وضعیتی است که در آن توپی پای شما دردناک و ملتهب می شود.
آیا هنوز می توانید با شکستگی متاتارس راه بروید؟
بیمار با متاتارس شکسته بسته به میزان دردناک بودن آسیب ممکن است بتواند راه برود. با وجود این، به بیمار مبتلا به شکستگی متاتارس توصیه می شود که از راه رفتن بیش از حد خودداری کند، به خصوص در زمین ناهموار، تا خطر جابجایی را از بین ببرد.
چگونه استخوان متاتارس را التیام می دهید؟
سبک زندگی و درمان های خانگی
- استراحت. با فشار ندادن به پای خود از آسیب بیشتر محافظت کنید. …
- ناحیه آسیب دیده را یخ کنید. کمپرس یخ را به مدت حدود 20 دقیقه هر بار چند بار در روز روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. …
- یک مسکن بدون نسخه مصرف کنید. …
- کفش مناسب بپوشید. …
- از پدهای متاتارس استفاده کنید. …
- پشتیبانی از قوس را در نظر بگیرید.
