غده چربی، غده کوچک تولید کننده چربی که در پوست پستانداران وجود دارد. غدد چربی معمولاً به فولیکول‌های مو متصل می‌شوند و یک ماده چرب به نام سبوم را در مجرای فولیکولی و از آنجا به سطح پوست آزاد می‌کنند.
غدد سبوم کجا یافت می شوند؟
سبوم، یک مخلوط لیپیدی پیچیده، به عنوان یک نرم کننده برای مو و پوست عمل می کند و ممکن است عملکرد محافظتی داشته باشد. غدد چربی در دوران بلوغ بزرگ شده و از نظر عملکردی فعال می شوند. آنها در همه جای بدن یافت می شوند، به جز کف دست و کف پا، و بیشترین فراوانی را در صورت و پوست سر دارند.
چگونه غدد چربی را باز می کنید؟
داروها، کرم‌ها و شوینده‌های بدون نسخه که حاوی رتینول هستند ممکن است به پاک کردن گرفتگی غدد چربی کمک کنند. برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که شستن منظم پوست با یک پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک می تواند به پوست خشک و چرب کمک کند و از گرفتگی غدد جلوگیری کند.
چگونه غدد چربی خود را سالم نگه دارم؟
در حالی که ژنتیک و هورمون ها نقش مهمی در عملکرد غدد چربی ما دارند، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به عملکرد صحیح آنها انجام دهید:
- به خوبی هیدراته بمانید. …
- از کمپرس گرم استفاده کنید. …
- از مواد قابض یا پاک کننده های خشن خودداری کنید. …
- از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید. …
- مرطوب کننده.
آیا می توانید غده چربی را فشار دهید؟
قطعا نه. دکتر نظریان " فشردنرا توصیه نمی کنم، زیرا بافت اطراف منافذ ممکن است با فشار تهاجمی آسیب ببیند و منجر به زخم شود." نه تنها این، بلکه فشردن بیش از حد منافذ شما در واقع می تواند آنها را کشیده و در دراز مدت برای همیشه بزرگتر کند.
