FWIW، طبق یک مطالعه در سال 2016 در مجله Scientific Reports، Noom می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان داده‌های 35،921 کاربر برنامه Noom را در طول حدود نه ماه تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که 77.9 درصد گزارش کرده‌اند که وزن خود را کاهش داده‌اند.
آیا Noom برای شما کار کرده است؟
برخی تحقیقات نشان می دهد که Noom به افراد کمک می کند وزن کم کنند. در یک مطالعه، 78 درصد از افراد هنگام استفاده از Noom وزن کم کردند و 23 درصد بیش از 10 درصد از وزن بدن خود را از دست دادند. رژیم گرفتن سخت است، مهم نیست چه رویکردی دارید.
آیا ارزش دریافت Noom را دارد؟
این برنامه ممکن است با ترویج غذاهای کم کالری و پر از مواد مغذی و تشویق به تغییر سبک زندگی سالم به کاهش وزن افراد کمک کند. اگر هزینه، دسترسی، و مربیگری سلامت به سبک مجازی تصمیم شما را تحت تاثیر قرار نمی دهد، Noom ممکن است ارزش امتحان را داشته باشد.
هزینه Noom در ماه چقدر است؟
هزینه Noom چقدر است؟ در حالی که Noom یک آزمایش رایگان یک هفته ای را تبلیغ می کند، هزینه اشتراک تا 59 دلار در ماه است هر طرح فردی است، و مدت زمان توصیه شده برنامه بر اساس مقدار وزنی است که می خواهید. از دست دادن من می خواستم 12 پوند وزن کم کنم، بنابراین یک برنامه چهار ماهه پیشنهاد شد.
چرا Noom بد است؟
دوایر می‌گوید
برای افرادی که در حال بهبودی از اختلال خوردن هستند، Noom ایمن نیست، دوایر می‌گوید. این برنامه ردیابی کالری را تشویق می‌کند و از زبان و پیام‌های مرتبط با کاهش وزن مانند «چربی سوزی» و «کاهش وزن» استفاده می‌کند.
