13 نشانه ای که نشان می دهد در یک رابطه دستکاری شده اید
- شریک زندگی شما از مرزها عبور می کند. …
- آنها "نه" را برای پاسخ نمی پذیرند. …
- آنها اظهارات دراماتیک می کنند. …
- روی کلید "گریه می کنند". …
- آنها مزیت دادگاه خانگی را حفظ می کنند. …
- آنها از شما می خواهند که عشق خود را ثابت کنید. …
- آنها از شما انتظار دارند که واکنش خاصی نشان دهید. …
- آنها از باج گیری عاطفی استفاده می کنند.
چگونه می دانید که دوست پسرتان شما را دستکاری می کند؟
اگر این تعاملات را در رابطه خود تشخیص دهید، می تواند نشانه این باشد که شریک زندگی شما شما را دستکاری می کند
- زور بودن.
- مبهم بودن در مورد خواسته ها یا نیازها.
- سرزنش2
- انتقاد و رد کردن.
- گریه.
- ترک کردن تهدیدها و اولتیماتوم ها.
- ارائه "درمان خاموش"
- داشتن عصبانیت.
چگونه می دانید که در یک رابطه دستکاری شده اید؟
آنها نقاط ضعف شما و نحوه بهره برداری از آنها را می دانند. آنها از ناامنی های شما علیه شما استفاده می کنند. آنها شما را متقاعد می کنند که از چیزهای مهم خود چشم پوشی کنید تا بیشتر به آنها وابسته شوید. اگر آنها در دستکاری خود موفق باشند، به این کار ادامه می دهند تا زمانی که شما بتوانید از موقعیت خارج شوید.
دوست پسر دستکاری چیست؟
Manipulators مهارت این را دارند که شما را احساس گناه کنند حتی وقتیشما مقصر نیستید. آنها حقایق را تحریف می کنند تا ثابت کنند که درست هستند، قاطعیت پیدا می کنند و کل تقصیر را به گردن شما می اندازند.همچنین، آنها می‌دانند چه باید بگویند تا سطح اعتماد به نفس شما را متزلزل کند و شما را در دام بیاندازند.
چگونه از یک دستکاری پیشی می گیرید؟
9 ترفند روانشناختی برای مبارزه با یک دستکاری
- انگیزه را از خود دور کنید. …
- توجه را روی دستکاری‌کننده متمرکز کنید. …
- هنگام صحبت با افراد از نام آنها استفاده کنید. …
- به چشمان آنها نگاه کنید. …
- اجازه ندهید تعمیم دهند. …
- چیزی را تا زمانی که واقعا متوجه شوند تکرار کنید. …
- حواس خود را پرت کنید و استراحت کنید. …
- فاصله خود را حفظ کنید.
