فهرست مطالب:
- درد تاندونیت آشیل کجاست؟
- چگونه درد تاندون آشیل را رفع می کنید؟
- آیا راه رفتن با تاندونیت آشیل اشکالی ندارد؟
- چه مدت طول می کشد تا تاندون آشیل تحت فشار قرار گیرد؟
تصویری: آیا تاندون آشیل بود؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
تاندون آشیل یک طناب فیبری قوی است که ماهیچه های پشت ساق پا را به استخوان پاشنه تان متصل می کند اگر تاندون آشیل خود را بیش از حد کشیدید، ممکن است پاره شود (پارگی). پارگی تاندون آشیل (uh-KILL-eez) آسیبی است که پشت ساق پای شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
درد تاندونیت آشیل کجاست؟
درد مرتبط با تاندونیت آشیل معمولاً با یک درد خفیف در پشت ساق یا بالای پاشنهپس از دویدن یا سایر فعالیت های ورزشی شروع می شود. دوره‌های درد شدیدتر ممکن است پس از دویدن طولانی‌مدت، بالا رفتن از پله یا دوی سرعت رخ دهد.
چگونه درد تاندون آشیل را رفع می کنید؟
درمان آسیب تاندون آشیل
- به پای خود استراحت دهید. …
- آن را یخ کنید. …
- پای خود را فشرده کنید. …
- پای خود را بلند کنید (بالا بیاورید). …
- مسکن های ضد التهابی مصرف کنید. …
- از بلند کردن پاشنه پا استفاده کنید. …
- تمرینات کششی و تقویتی را طبق توصیه پزشک، فیزیوتراپ یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی انجام دهید.
آیا راه رفتن با تاندونیت آشیل اشکالی ندارد؟
استراحت: به مدت
یک تا دو روز بر روی تاندون خود فشار یا وزن وارد نکنید تا زمانی که بتوانید بدون درد روی تاندون راه بروید. اگر در این مدت فشار اضافی روی آن وارد نشود، معمولاً تاندون سریعتر بهبود می یابد. اگر نیاز به طی کردن مسافت های طولانی در حین استراحت تاندون دارید، ممکن است پزشک به شما پیشنهاد دهد که از عصا استفاده کنید.
چه مدت طول می کشد تا تاندون آشیل تحت فشار قرار گیرد؟
بسته به نوع کار، برخی از افراد پس از پارگی تاندون آشیل به چند هفته مرخصی نیاز دارند. مدت زمان بازگشت به ورزش بین 4 تا 12 ماه است.به طور کلی، چشم انداز خوب است. با این حال، بهبود تاندون به زمان نیاز دارد، معمولا حدود شش تا هشت هفته
توصیه شده:
آیا تاندون بریده شده خود را بهبود می بخشد؟
مانند یک نوار لاستیکی، تاندون ها تحت کشش هستند زیرا ماهیچه را به استخوان متصل می کنند. اگر یک تاندون پاره یا بریده شود، انتهای تاندون بسیار از هم جدا می‌شود، و ترمیم تاندون را غیرممکن می‌کند. . چه مدت طول می کشد تا تاندون بریده شده بهبود یابد؟ درمان می تواند تا ۱۲ هفته طول بکشد.
آیا آپونوروز تاندون است؟
A: آپونوروزها امتداد تاندون‌های خارجی روی سطح ماهیچه‌های پنجه‌ای هستند یک عضله پنتی یا پنجه‌ای (همچنین به آن عضله پنیفرم نیز گفته می‌شود) نوعی ماهیچه اسکلتی با فاسیکل‌هایی است که به صورت مایل متصل می‌شوند.(در حالت مایل) به تاندون خود. https:
آیا هکتور آشیل را می کشد؟
قابل توجه ترین شاهکار آشیل در طول جنگ تروا، قتل شاهزاده تروا هکتور در خارج از دروازه های تروا بود. اگرچه مرگ آشیل در ایلیاد ارائه نشده است، اما منابع دیگر موافقند که او در نزدیکی پایان جنگ تروا توسط پاریس کشته شد که با یک تیر به او شلیک کرد .
آیا انئاس آشیل را کشت؟
اگرچه مرگ آشیل در ایلیاد ارائه نشده است، منابع دیگر موافقند که او در اواخر جنگ تروا توسط پاریس کشته شد، که او را با تیر شلیک کرد. . بالاخره چه کسی آشیل را کشت؟ طبق افسانه، شاهزاده تروا پاریس با شلیک یک تیر به پاشنه پا آشیل او را کشت.
آیا آیفیژنیا با آشیل ازدواج می کند؟
کاتالوگ زنان هزیودیک او را ایفیمد (Ἰφιμέδη) نامید و گفت که آرتمیس او را به الهه هکاته تبدیل کرده است. Antoninus Liberalis گفت که Iphigenia به جزیره Leuke منتقل شد، جایی که او با آشیل جاودانهتحت نام Orsilochia ازدواج کرد. . ایفیگنیا با چه کسی ازدواج کرد؟ او به دخترش و همسرش دروغ گفت و گفت که ایفیگنیا باید قبل از رفتن آنها با Achilleles ازدواج کند.
