«آنچه در مقابل آن مقاومت می کنید ادامه دارد» این روانپزشک مشهور سوئیسی، Carl Jung (1875-1961) بود که به ما آموخت که هر چه مقاومت کنید ادامه دارد. منظور او از آن این است که هر چه بیشتر در برابر هر چیزی در زندگی مقاومت کنید، بیشتر آن را به خود می آورید.
منظور کارل یونگ از آنچه شما در برابر تداوم آن مقاومت می کنید چه بود؟
در درمان پذیرش و تعهد (ACT) یک ضرب المثل رایج وجود دارد که در ابتدا توسط تحلیلگر معروف کارل یونگ بیان شده است: "آنچه در مقابل آن مقاومت می کنید ادامه دارد." به عبارت دیگر، حتی استراتژی‌های ما در طول عمر یعنی «سخت‌تر» فکر کردن، یا منطقی‌تر کردن بیشتر، و/یا تلاش برای نادیده گرفتن احساسات‌مان، می‌تواند در فشار آوردن به درد بی‌اثر شود
چیزی که شما در برابر آن مقاومت می کنید ادامه دارد یعنی؟
و در برابر آنچه مقاومت می کنید، مقاومت کنید. وقتی به چیزی فشار می آورید که دوست ندارید، همان عمل چیزی نیست که آن را از بین ببرد. در واقع، قانون جاذبه‌ها می‌گوید که انجام این کار تنها چیزهایی را که نمی‌خواهید تقویت می‌کند.
چه مقاومتی ادامه می‌یابد آنچه را که نقل قول تبدیل را قبول می‌کنید ادامه می‌یابد؟
آنچه در برابر آن مقاومت می کنید، باقی می ماند و آنچه را می پذیرید، متحول می شود. این یک طرز فکر بسیار ارزشمند است که من از دوست و معلم عزیزم، Matthew Ferry دریافت کردم.
آنچه در مقابل آن مقاومت می کنید ادامه دارد آنچه به آن نگاه می کنید ناپدید می شود؟
هر چه در برابر آن مقاومت کنید، پابرجاست. آنچه را که نگاه می کنید ناپدید می شود. یعنی از شکل وهمی خود باز می ماند. شما آن را همانطور که هست می بینید.
