Logo fa.boatexistence.com

چه چیزی گاز معده را جذب می کند؟

فهرست مطالب:

چه چیزی گاز معده را جذب می کند؟
چه چیزی گاز معده را جذب می کند؟

تصویری: چه چیزی گاز معده را جذب می کند؟

تصویری: چه چیزی گاز معده را جذب می کند؟
تصویری: چقدر طول میکشد تا غذا در بدن ما جذب شود 2024, ممکن است
Anonim

بسیاری از داروهای بدون نسخه و بدون نسخه برای کمک به کاهش علائم در دسترس هستند. این داروها شامل آنتی اسیدها با simethicone و زغال فعال است. آنزیم‌های گوارشی، مانند مکمل‌های لاکتاز، در واقع به هضم کربوهیدرات‌ها کمک می‌کنند و ممکن است به افراد اجازه دهند غذاهایی بخورند که معمولاً باعث ایجاد گاز می‌شوند.

چگونه گاز معده ام را از بین ببرم؟

در اینجا چند راه سریع برای دفع گاز محبوس شده با آروغ زدن یا عبور گاز آورده شده است

  1. حرکت. راه رفتن در اطراف. …
  2. ماساژ. سعی کنید به آرامی محل دردناک را ماساژ دهید.
  3. ژست های یوگا. حرکات خاص یوگا می تواند به بدن شما برای کمک به دفع گاز کمک کند تا آرام شود. …
  4. مایعات. مایعات بدون گاز بنوشید. …
  5. گیاهان. …
  6. بی کربنات سودا.
  7. سرکه سیب.

چه بخورم تا گاز معده ام جذب شود؟

مصرف میوه های خام، میوه های کم قند مانند زردآلو، شاه توت، زغال اخته، زغال اخته، گریپ فروت، هلو، توت فرنگی، و هندوانه. انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات، مانند لوبیا سبز، هویج، بامیه، گوجه فرنگی و بوک چوی. خوردن برنج به جای گندم یا سیب زمینی، زیرا برنج گاز کمتری تولید می کند.

آیا آب آشامیدنی گاز را تسکین می دهد؟

Fullenweider می‌گوید: «اگرچه ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما نوشیدن آب ممکن است با خلاص شدن از شر سدیم اضافی بدن به کاهش نفخ کمک کند.» نکته دیگر: حتما قبل از غذا هم آب فراوان بنوشید. طبق گفته کلینیک مایو، این مرحله همان اثر کاهش‌دهنده نفخ را دارد و همچنین می‌تواند از پرخوری جلوگیری کند.

برای آزاد کردن گاز از چه چیزی استفاده کنم؟

داروهای بدون نسخه گاز شامل:

  • Pepto-Bismol.
  • زغال فعال.
  • Simethicone.
  • آنزیم لاکتاز (Lactaid یا Dairy Ease)
  • Beano.

توصیه شده: