در اینجا چند درمان وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید
- موضع خود را دوباره آموزش دهید. هنگام راه رفتن یا ایستادن نسبت به نحوه قرار دادن پاهای خود آگاه تر باشید. …
- از درج های ارتز استفاده کنید. به دنبال درج های ارتز باشید که قوس پا را حمایت و بلند می کنند. …
- کشش و ورزش.
چرا با پاهایم رو به بیرون راه می روم؟
اکثر ما با پاهایمان به سمت داخل یا خارج به دنیا می آییم. پزشکان از این به عنوان یک " ناهنجاری پیچشی" یاد می کنند این به دلیل موقعیتی است که ما هنگام رشد در رحم در آن قرار داریم. بدن اغلب با افزایش سن خود را اصلاح می کند. در چند سال اول زندگی، بیشتر ما به طور عادی راه می‌رویم.
آیا می توان انگشتان پا را در بزرگسالان اصلاح کرد؟
درمان‌های سنتی محافظه‌کارانه‌ای مانند فیزیوتراپی و درج کفش ( ارتزهای سفارشی) وجود دارند که به کنترل و پشتیبانی ساختارهای پا کمک می‌کنند. ارتز یک درمان نیست، اما ممکن است به اصلاح خفیف انگشت پا که می تواند به شلی رباط های پا و مچ پا کمک کند، کمک کند.
چگونه پاهای باز شده را تعمیر می کنید؟
درمان‌های غیرجراحی ممکن عبارتند از:
- ژیمناستیک پا.
- تسکین زخم های فشاری با پوشیدن کفش های پهن و راحت.
- منبت‌های پا باز کردن.
- حمام کنتراست.
- بی حرکتی، هنگام تحریک.
- مسکن های ضد التهاب.
آیا بیرون رفتن یک معلولیت است؟
در کودکان، بیرون رفتن از انگشتان پا (که به آن «پاهای اردک» نیز گفته می شود) بسیار کمتر از داخل انگشتان پا است.برخلاف شست پا، ممکن است منجر به درد و ناتوانی در دوران بزرگسالی کودک شود. باسن.
