شما در زمان تخمک گذاری بارور هستید(زمانی که تخمک از تخمدان های شما آزاد می شود)، که معمولاً ۱۲ تا ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی شما اتفاق می افتد. این زمانی از ماه است که احتمال بارداری شما بیشتر است. بعید است که شما بلافاصله پس از قاعدگی باردار شوید، اگرچه ممکن است اتفاق بیفتد.
چگونه می توانم دوره باروری خود را محاسبه کنم؟
طول چرخه قاعدگی شما تعداد روزهایی است که از اولین روز خونریزی در آخرین قاعدگی تا اولین روز خونریزی در بعدی شما می گذرد. از این رقم، 14 روز از پایان چرخه فعلی خود کم کنید برای تعیین روز تقریبی تخمک گذاری.
چگونه می توانید تشخیص دهید که بارور هستید؟
اگر سیکل قاعدگی شما 28 روز طول بکشد و عادت ماهانه شما مانند ساعت شروع شود، احتمالاً در روز 14 تخمک گذاری خواهید کرد. این در نیمه راه است. دوره باروری شما از روز 10 شروع می شود. اگر رابطه جنسی حداقل یک روز در میان بین روزهای 10 و 14 سیکل 28 روزه داشته باشید، احتمال بارداری شما بیشتر است.
آیا اسپرم سالم غلیظ است یا آبریزش؟
معمولا، مایع منی غلیظ و سفید رنگ است. با این حال، شرایط مختلفی می تواند رنگ و قوام مایع منی را تغییر دهد. منی آبکی می تواند نشانه کم بودن تعداد اسپرم باشد که نشان دهنده مشکلات احتمالی باروری است.
در هنگام تلاش برای باردار شدن چه کارهایی را نباید انجام دهید؟
اگر می خواهید باردار شوید، مطمئن شوید که هیچ یک از این موارد را انجام ندهید:
- کاهش یا افزایش وزن زیاد. …
- در ورزش زیاده روی کنید. …
- تشکیل خانواده را برای مدت طولانی به تعویق انداخت. …
- منتظر بمانید تا دوره خود را برای ترک نوشیدن از دست بدهید. …
- دود. …
- ویتامین های خود را دوبرابر کنید. …
- آمپر در نوشیدنی های انرژی زا یا شات اسپرسو. …
- در رابطه جنسی کوتاهی کنید.
