Logo fa.boatexistence.com

آیا یخ برای سقوط بهتر است یا گرما؟

فهرست مطالب:

آیا یخ برای سقوط بهتر است یا گرما؟
آیا یخ برای سقوط بهتر است یا گرما؟

تصویری: آیا یخ برای سقوط بهتر است یا گرما؟

تصویری: آیا یخ برای سقوط بهتر است یا گرما؟
تصویری: آیا س*کس از پشت را دوست دارید ؟😱😂😂😱(زیرنویس فارسی) 2024, ممکن است
Anonim

سرمادرمانی با یخ بهترین درمان فوری برای آسیب های حاد است زیرا تورم و درد را کاهش می دهد. گرما به طور کلی برای صدمات مزمن یا جراحات بدون التهاب یا تورم استفاده می شود.

آیا یخ بعد از زمین خوردن بهتر است یا گرما؟

سرما درمانی با یخ بهترین درمان فوری برای آسیب های حاد است زیرا تورم و درد را کاهش می دهد. گرما به طور کلی برای صدمات مزمن یا جراحات بدون التهاب یا تورم استفاده می شود.

چه زمانی نباید روی آسیب دیدگی یخ یا گرما قرار داد؟

اول از همه، از گرما در جراحات حاد استفاده نکنید، زیرا گرمای اضافی می تواند التهاب را افزایش دهد و بهبودی مناسب را به تاخیر بیندازد. هنگام برخورد با آسیب‌ها، بهتر است در صورتی که آسیب حاد است ( کمتر از 6 هفته) یخ را انتخاب کنید.

آیا یخ بعد از سقوط کمک می کند؟

یخ زدن آسیب معمولاً بلافاصله پس از وقوع آسیب اتفاق می افتد. استفاده از کمپرس سرد یا کمپرس یخ بر روی ماهیچه‌های تحت فشار می‌تواند التهاب و درد بی‌حس را در آن ناحیه کاهش دهد. یخ در کاهش درد و تورم موثر است.

اگر بیش از 20 دقیقه یخ ببندید چه اتفاقی می افتد؟

بیشتر از 20 دقیقه یخ می تواند باعث اتساع عروقی واکنشییا گشاد شدن عروق شود زیرا بدن تلاش می کند مطمئن شود که بافت ها خون مورد نیاز خود را دریافت می کنند. مطالعات همچنین نشان داده اند که بین 30 تا 40 دقیقه بین جلسات یخ برای مقابله با این واکنش نیاز است.

توصیه شده: