زمان پمپاژ کردن: برنامه ریزی یک برنامه معمولاً اگر کودک شما بین تولد تا 6 ماهگی است هر دو تا سه ساعت یک بار و اگر کودک شما 6 سال دارد هر سه تا چهار ساعت یکبار است. ماه یا بیشتر بیشتر مادران باید از زمان استراحت صبح و بعدازظهر و بخشی از ساعت ناهار خود برای دوشیدن شیر مادر استفاده کنند.
هر چند وقت یکبار باید در حین کار پمپاژ کنید؟
پمپ زدن برای مادران شاغل
در محل کار، باید سعی کنید هر سه تا چهار ساعت به مدت حدوداً ۱۵ دقیقه در هر جلسهپمپاژ کنید ممکن است زیاد به نظر برسد، اما به مفهوم عرضه و تقاضا برمی گردد. کودک شما هر چند ساعت یکبار شیر می خورد. پمپاژ آن اغلب تضمین می کند که شما می توانید نیازهای آنها را برآورده کنید.
چند بار باید در یک روز کاری 8 ساعته پمپاژ کنم؟
به عنوان یک قانون کلی، بسیاری از مادران شیرده سعی می کنند 2 تا 3 وقفه پمپاژرا در طول یک روز کاری 8 ساعته (به علاوه رفت و آمد) برنامه ریزی کنند. یکی از اینها معمولاً در زمان ناهار است.
چه مدت می توانید بین پمپاژ در محل کار فاصله داشته باشید؟
بیشتر متخصصان پیشنهاد می کنند که بهتر است مادر بتواند با کاری که نوزاد شیرده عادی در پستان انجام می دهد مطابقت داشته باشد، و توصیه می کنند که هر دو ساعت یکبار پمپاژ کند، بیش از سه ساعت بین دو ساعت فاصله نگیرد. جلسات درک نحوه عملکرد تولید شیر می تواند به مادران در تلاش برای ایجاد شیر خوب کمک کند.
هر چند وقت یکبار باید در شیفت 12 ساعته پمپاژ کنید؟
برخی از زنان هر سه ساعت یکبار پمپاژ می کنند، برخی دیگر فقط یک یا دو بار در 12 ساعت. برخی از زنان هر بار که نوزادشان غذا می‌خورد پمپاژ می‌کنند و برخی دیگر به همان اندازه که احساس راحتی می‌کنند پمپاژ می‌کنند. بهتر است سعی کنید حداقل 3 بار در طول یک شیفت 12 ساعته پمپاژ کنید، که تقریباً هر 4 ساعت است
