کیپ آپ یک حرکت آکروباتیک است که در آن فرد از حالت خوابیده به پشت و کمتر معمول از حالت مستعد به حالت ایستاده تبدیل می شود. در فعالیت هایی مانند بریک دانسی، ژیمناستیک، هنرهای رزمی، کشتی حرفه ای و فریرانینگ و در سکانس های مبارزه فیلم های اکشن استفاده می شود.
کیپ آپ برای چه استفاده می شود؟
Kip Up که Flip Up یا Kick Up نیز نامیده می شود، حرکتی است که در فریب دادن استفاده می شود. این ورزش که منشا آن هنرهای رزمی است، شامل لگد زدن از حالت خوابیده به پشت به حالت ایستاده است. دست ها اغلب در کنار گوش ها قرار می گیرند تا با آنها فشار بیاورند.
چه مدت طول می کشد تا بالا بیاید؟
برخی می توانند این حرکت را به طور خودکار انجام دهند، برخی دیگر ماه طول می کشد تا آن را دریافت کنند. اگر در ابتدا نمی توانید این کار را انجام دهید ناامید نشوید، این نیاز به تمرین دارد.یک راه خوب برای تمرین این است که 20 تا 40 رول معمولی، 3 ست پل 20 ثانیه ای انجام دهید، و شریکی داشته باشید که در صورت شروع به عقب افتادن، بتوانید با او تماس بگیرید.
آیا ضربه زدن به بالا است یا بالا؟
A kip-up (همچنین به آن فنر بلند شدن دست، کیک آپ، بلند شدن چینی، لگد به ایستادن، نیپ آپ، برگرداندن، یا کپور نیز گفته می شود. پرش به بالا) یک حرکت آکروباتیک است که در آن فرد از حالت خوابیده به پشت و کمتر متداول از حالت مستعد به حالت ایستاده تبدیل می شود.
چه کسی کیپ آپ را ایجاد کرد؟
Rauschenberg اولین سنگ نگاره خود را در سال 1964 در Universal Limited Art Editions (ULAE) در West Islip، نیویورک ساخت. Kip-Up که در سال 1964 ایجاد شد، یکی از بسیاری از سنگ نگاره هایی است که در طول دوره 1964-1970 ایجاد شد. این دوره شش ساله برای راوشنبرگ و احیای چاپ سنگی مهم بود.
