می توان آن را خام مصرف کرد یا می توانید آن را کمی بخارپز کنید تا نرم شود. همچنین می توان آن را در آب دم کرد و چای درست کرد. برای این کار کافی است آب داغ را به جینسینگ تازه برش داده شده اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد. جینسینگ را می توان به دستور العمل های مختلفی مانند سوپ و سرخ کردنی نیز اضافه کرد.
اگر جینسینگ خام بخورید چه اتفاقی می افتد؟
نکاتی در مورد خوردن ایمن جینسنگ
جین سینگ معمولاً برای خوردن بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، هنگام خوردن جینسینگ در مصرف آن افراط نکنید، زیرا این گیاه باید در حد اعتدال مصرف شود. مصرف مقادیر زیاد ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی مانند تپش قلب، بیقراری، گیجی، سردرد و مشکلات خواب در برخی افراد شود.
آیا نوشیدن هر روز چای جینسینگ اشکالی ندارد؟
در حالی که گفته می شود جینسینگ آمریکایی برای مصرف طولانی مدت بی خطر است، جین سینگ کره ای نباید به صورت روزانه برای مدت طولانی مصرف شود خواص درمانی ریشه جینسینگ به دلیل وجود مواد شیمیایی طبیعی به نام جین سنوزیدها است.
آیا باید جینسینگ را پوست بگیرید؟
ریشه خام را می توان پوست کنده و جوید، در شراب خیس کرد تا عصاره ای برای نوشیدن درست کند، یا برای تهیه چای بجوشانید. جینسینگ خشک را می‌توان آنقدر خیس کرد یا بجوشاند تا نرم شود و سپس دم کرده تا عصاره‌ای برای نوشیدن درست شود. … به طور کلی، استفاده از جینسینگ به خوبی قابل تحمل است، اما برخی از بیماران هنگام مصرف آن عوارض جانبی را تجربه می کنند.
چگونه از ریشه کامل جینسینگ استفاده می کنید؟
8 اونس آب داغ را روی جینسینگ بریزید، 3 تا 5 دقیقه دم کنید، عسل را به مزه اضافه کنید و لذت ببرید
- افزودن پودر جینسینگ به قهوه.
- ترکیب پودر جینسینگ به اسموتی.
- افزودن ریشه های خشک شده جینسینگ به سوپ مرغ.
- تهیه چای سرد جینسینگ با لیمو و عسل.
- دم کردن چای با استفاده از ریشه های خشک کامل جینسینگ.
