در طول بارداری، زنان اغلب می توانند یبوست را با استفاده از درمان های خانگی ملایم و ایمن برطرف کنند: فیبر: مصرف مکمل های فیبر یا خوردن غذاهای فیبردار بیشتر، مانند میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل. می تواند تعداد مدفوع را افزایش دهد و عبور آنها از روده را تسهیل کند.
چه چیزی به یبوست فوری در بارداری کمک می کند؟
تبلیغ
- مایعات فراوان بنوشید. آب انتخاب خوبی است. آب آلو نیز می تواند کمک کند.
- فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. فعال بودن می تواند به جلوگیری از یبوست بارداری کمک کند.
- فیبر بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. غذاهای پرفیبر مانند میوه ها، سبزیجات، لوبیاها و غلات کامل را انتخاب کنید.
یبوست بارداری از چه زمانی شروع می شود؟
یبوست در دوران بارداری معمولاً در سه ماهه اول
شروع می شود، در حدود ماه دوم تا سوم با افزایش سطح پروژسترون، و ممکن است با پیشرفت بارداری بدتر شود.
چگونه باید یبوست را برطرف کرد؟
درمان یبوست
- آنچه می خورید و می نوشید را تغییر دهید. تغییر آنچه می خورید و می نوشید ممکن است مدفوع شما را نرم تر و راحت تر دفع کند. …
- فعالیت بدنی منظم داشته باشید. …
- تمرین روده را امتحان کنید. …
- مصرف برخی داروها یا مکمل های غذایی را متوقف کنید. …
- داروهای بدون نسخه مصرف کنید. …
- داروهای نسخه ای. …
- درمان بیوفیدبک. …
- جراحی.
آیا یبوست در دوران بارداری برای نوزاد مضر است؟
آیا یبوست روی کودک تاثیر می گذارد؟ مشکلی برای کودک نخواهد بود. برای شما، یبوست احتمالا فقط آزاردهنده خواهد بود، اما در برخی موارد، منجر به مشکلات پزشکی جدی مانند هموروئید، خونریزی مقعدی و شقاق رکتوم می شود.
