Logo fa.boatexistence.com

کدام هدست ساده تر است؟

فهرست مطالب:

کدام هدست ساده تر است؟
کدام هدست ساده تر است؟

تصویری: کدام هدست ساده تر است؟

تصویری: کدام هدست ساده تر است؟
تصویری: راهنمای خرید هندزفری بلوتوث در هر بازه قیمتی 2024, ممکن است
Anonim

اگر شانه های شما سفت است، Sirsasana I سخت تر است. اگر بازوهای شما ضعیف هستند، Sirsasana II سخت تر است. در حالی که اولویت خوب است، دلایلی برای کار روی هر دو تغییر وجود دارد. هر پایه سر به توانایی های متفاوتی نیاز دارد و هر پایه سر بدن را برای تغییرات بعدی آماده می کند.

کدام دسته راحت تر است؟

بسیاری از ما یوگی ها معتقدیم که " آسانتر" از ایستادن روی دست است. و از جهاتی اینطور هستند. شما بیشتر از بدنتان روی زمین (سر و ساعد) روی زمین قرار دارید تا با پایه دستی که باعث ثبات بیشتر شما می شود. … در مواقع لزوم، پایه‌ها را راحت‌تر بیرون می‌آورند.

پایه سر یا ساعد کدام راحت‌تر است؟

پایه جلو بازو یک گام متوسط عالی بین پایه سر مبتدی و پایه ایستاده است. … اگرچه به خودی خود یک حرکت دشوار است، اما پایه ساعد در دسترس‌تر از پایه دستی است، زیرا نقاط تماس بیشتری برای کمک به تعادل دارید. در اینجا نحوه انجام این حرکت تنها در 3 مرحله آسان آمده است!

سرپایی چقدر دشوار است؟

تسلط بر پایه سر، دستاوردی است که ارزش جشن گرفتن را دارد - این یک ژست بسیار چالش برانگیز است از نظر فیزیکی، ایستادن سر به تعادل و قدرت نیاز دارد. هدر پترسون، مربی یوگا و مدیر ارشد یوگا در CorePower Yoga، به SELF می‌گوید: نگه داشتن پایه سر مستلزم قدرت کامل بدن است.

چه کسانی نباید سر ایستادن بزنند؟

اگر…

کودکان زیر ۷ سال ، زیرا جمجمه آنها هنوز هم می تواند نرم باشد و مستعد آسیب است. زنان باردار، زیرا خطر افتادن از حالت بدنی بالاست.افراد مبتلا به گلوکوم، زیرا می تواند فشار چشم را افزایش دهد. افرادی که از میگرن حاد یا شدید رنج می برند.

توصیه شده: