آخرین روند در مواد غذایی تصفیه شده: کاسه های اسموتی. مک‌کل هیل، ام اس توضیح می‌دهد: «کاسه‌های اسموتی اساساً اسموتی‌هایی با مواد مغذی‌تر هستند، به اندازه‌ای غلیظ هستند که با قاشق می‌توان آنها را خورد و اغلب با میوه‌ها، آجیل، دانه‌ها، موسلی یا گرانولا پر می‌شود. RD، و خالق وبلاگ غذایی گیاهی و کامل Nutrition Stripped.
تفاوت بین اسموتی و کاسه اسموتی چیست؟
تفاوت اصلی بین اسموتی و کاسه اسموتی چیست؟ یک اسموتی از داخل نی می نوشند، در حالی که یک کاسه اسموتی از نظر قوام کمی ضخیم تر است این امکان پاشیدن عاقلانه رویه ها را فراهم می کند. مانند تغذیه سالم.
هدف از یک کاسه اسموتی چیست؟
به دلیل بافت ضخیم، کاسه های اسموتی برای رویه هایطراحی شده اند، زیرا قوام متراکم آنها به مواد مغذی مانند آجیل و گرانولا سازگار است، که در عین حال باعث ایجاد ترد و بافت می شود و در عین حال پایداری را ایجاد می کند. انرژی، چربی های سالم و پروتئین برای سیر نگه داشتن شما در طول روز.
آیا کاسه های اسموتی برای شما خوب هستند؟
کاسه های اسموتی می توانند منبع خوبی از فیبر، پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات برای شروع روز یا کمک به سوخت گیری بعد از تمرین باشند. اما اگر مراقب نباشید می توانند به سرعت به بمب های قندی پر کالری تبدیل شوند.
آیا کاسه اسموتی فقط یک اسموتی است؟
کاسه های اسموتی، در صورتی که آشنا نیستید، فقط اسموتی هستند که در یک کاسه قرار می دهید و سپس میوه ها، آجیل ها و هر چیز دیگری که به طرز ماهرانه ای نمایش داده شده اند را روی آن قرار می دهید. زیبا به نظر می رسد.
