به خود یادآوری کنید که چرا یادگیری صبر مهم است اگر آزرده یا ناامید شویم، بر نگرش، تفکر و رفتار ما تأثیر می گذارد. ما بهره وری کمتری می کنیم و تمرکز و وضوح را از دست می دهیم. بی حوصلگی همچنین باعث می شود که ما ارتباط ضعیفی برقرار کنیم که می تواند به روابط ما آسیب برساند.
چرا باید صبر را یاد بگیریم؟
صبر ما را قادر می‌سازد تا چیزها و موقعیت‌هایی را فراتر از ارزش ظاهری آنها تجزیه و تحلیل کنیم
تدبیر، آرامش، رفتار همدلانه و خویشتن‌داری افراد صبور می‌تواند آنها را بسیار محبوب کند. همچنین به آنها آرامش درونی و توانایی لبخند زدن با وجود چالش‌ها را می‌دهد.
آیا کسی می تواند صبر را بیاموزد؟
صبر مهارتی است که می توان آن را آموخت و تمرین کرد ، و نتیجه انتخاب تأکید بر تفکر بر احساس است.در اینجا چند پیشنهاد برای توسعه مهارت صبر وجود دارد (خوشحالم که به اندازه کافی صبور بودید و منتظر آنها بودید). بسیاری از ما زندگی را با سرعتی سریع زندگی می کنیم که صبر را دشوار می کند.
چگونه به خود صبر بیاموزم؟
هر کسی می تواند برای صبورتر شدن کار کند - تنها چیزی که لازم است چند استراتژی هوشمند مانند این است:
- صبور بودن را تمرین کنید. …
- روی اینکه چرا بی تاب هستید تمرکز کنید. …
- به خود یادآوری کنید که شما فقط ناراحت هستید. …
- حواس خود را پرت کنید. …
- بدانید چه چیزی باعث بی حوصلگی شما می شود. …
- همدلی را تمرین کنید. …
- مدیتیشن و ذهن آگاهی را تمرین کنید.
آیا صبر برای موفقیت لازم است؟
موفقیت همیشه با صبر و تعهد به انجام اهتمام لازم برای تعالی آغاز می شود. با این حال صبر آسان به دست نمی آید. … صبر تنها فضیلتی است که به ما به عنوان تاجران به خوبی خدمت می کند.تسلط بر صبر به زمان و تلاش آگاهانه نیاز دارد، اما بی صبری می تواند منجر به مرگ ما شود.
