فهرست مطالب:
- آیا می توانید با تماشای تلویزیون وزن اضافه کنید؟
- آیا غذا خوردن جلوی تلویزیون باعث افزایش وزن می شود؟
- چگونه می توانم هنگام تماشای تلویزیون وزن کم کنم؟
- آیا تماشای تلویزیون متابولیسم را کاهش می دهد؟
تصویری: آیا تماشای تلویزیون باعث افزایش وزن می شود؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
هر زمانی که صرف تماشای تلویزیون یا استفاده از دستگاه های الکترونیکی مانند رایانه، تبلت و تلفن همراه می شود، به عنوان زمان صفحه نمایش طبقه بندی می شود - از جمله در مدرسه یا محل کار. گزارش ما شواهد محکمی پیدا کرد که نشان می‌دهد زمان بیشتر صفحه نمایش دلیل افزایش وزن ، اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان است.
آیا می توانید با تماشای تلویزیون وزن اضافه کنید؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد چرت زدن با تلویزیون یا چراغ های روشن می تواند متابولیسم شما را از بین ببرد و خطراتی برای سلامتی ایجاد کند. تحقیقات تحریک آمیز اما اولیه در ایالات متحده نشان می دهد که چرت زدن به تلویزیون در اواخر شب یا خوابیدن با چراغ های دیگر ممکن است متابولیسم شما را مختل کند و منجر به افزایش وزن و حتی چاقی شود.
آیا غذا خوردن جلوی تلویزیون باعث افزایش وزن می شود؟
خوردن و سبزی خوردن در مقابل برنامه تلویزیونی مورد علاقه‌تان ممکن است ترکیبی عالی به نظر برسد، اما می‌تواند تأثیر منفی بر وزن شما داشته باشد: محققان می‌گویند غذا خوردن جلوی تلویزیون یا صفحه کامپیوتر یکی از سریعترین راههای افزایش وزن است، زیرا مانع از توجه افراد به میزان غذا می شود…
چگونه می توانم هنگام تماشای تلویزیون وزن کم کنم؟
برای کالری سوزی ایده آل، دفعه بعد که برنامه مورد علاقه شما پخش شد، برخی از اینها را امتحان کنید
- نشستن. اگر هنگام تماشای تلویزیون کمی دراز و نشست اضافه کنید، قبل از اولین وقفه تبلیغاتی احساس سوختگی خواهید کرد. …
- Push-Ups. …
- جک های جامپینگ. …
- پلانکینگ. …
- پیچش پلانک. …
- اسکات. …
- Lunges. …
- Squats با صندلی.
آیا تماشای تلویزیون متابولیسم را کاهش می دهد؟
نتیجه گیری شد که تماشای تلویزیون تأثیر نسبتاً عمیقی بر کاهش متابولیک داردو ممکن است مکانیزمی برای رابطه بین چاقی و میزان تماشای تلویزیون باشد.
توصیه شده:
آیا بلغور باعث افزایش وزن می شود؟
طبق داده های وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، 100 گرم سمولینا غنی نشده تنها حاوی حدود 360 کالری و کلسترول صفر است. شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و از افزایش وزن جلوگیری می کند . آیا سمولینا برای کاهش وزن مفید است؟ سمولینا سرشار ازچندین ماده مغذی است که ممکن است از کاهش وزن حمایت کند.
آیا پروژستین باعث افزایش وزن می شود؟
در افرادی که از داروهای ضد بارداری فقط دارای پروژسترون استفاده می کنند، بیشتر مطالعات افزایش وزن یا چربی بدن را نشان نمی دهند، اما برخی افزایش اندک را نشان می دهند (11). برخی از افراد با کنترل بارداری وزن اضافه می کنند، و برخی افراد ممکن است بیشتر از دیگران در معرض افزایش وزن باشند .
آیا دیابت تشخیص داده نشده می تواند باعث افزایش وزن شود؟
دیابت و افزایش وزن افزایش وزن یکی از علائم رایج دیابت و سایر شرایط پزشکی مرتبط با انسولین است. در مقایسه با افرادی که دیابت ندارند، بزرگسالان جوان مبتلا به دیابت نوع 1 در خطر بیشتریابتلا به اضافه وزن یا چاقی دارند . آیا دیابت نوع 2 تشخیص داده نشده می تواند باعث افزایش وزن شود؟ اکثر کودکان و نوجوانان هنگامی که دیابت نوع 2 در آنها تشخیص داده می شود اضافه وزن دارند.
آیا skyla iud می تواند باعث افزایش وزن شود؟
به طور کلی، دستگاه های داخل رحمی (IUD) به طور کلی باعث افزایش وزن نمی شوند مطالعات نشان داده اند که آی یو دی های مسی (پاراگارد) هیچ گونه افزایش وزنی ایجاد نمی کنند و آی یو دی های هورمونی (Mirena) اسکایلا، کیلینا، لیلتا) تنها در حدود 5 درصد از زنان باعث افزایش وزن می شوند.
آیا نخوردن شام باعث افزایش وزن می شود؟
حذف وعده‌های غذایی همچنین می‌تواند باعث کند شدن متابولیسم شما شود، که می‌تواند باعث افزایش وزن شود یا کاهش وزن را سخت‌تر کند. رابینسون می گوید: «وقتی یک وعده غذایی را حذف می کنید یا برای مدت طولانی بدون غذا می مانید، بدن شما به حالت بقا می رود.
