یک پاور رک قطعه ای از تجهیزات تمرینی با وزنه است که بدون محدودیت حرکتی که توسط تجهیزاتی مانند دستگاه اسمیت اعمال می شود، به عنوان نقطه یابی مکانیکی برای تمرینات هالتر با وزنه آزاد عمل می کند. طراحی کلی آن چهار پایه عمودی با دو نوار افقی قابل تنظیم در هر طرف است.
آیا قفسه اسکات ضروری است؟
شما باید یک قفسه اسکوات داشته باشید زیرا به شما امکان می دهد بلند کردن وزنه ها را از یک موقعیت راحتانجام دهید که به شما امکان می دهد قدرت و کارایی بیشتری داشته باشید. قفسه ای که بسیاری آن را به عنوان قفس اسکوات نیز می شناسند، نه تنها برای اسکوات عالی است، بلکه تطبیق پذیری آن نیز امکان انجام حرکات دیوانه وار دیگر را فراهم می کند.
رک اسکوات برای چه چیزی خوب است؟
هدف اصلی یک قفسه اسکات کمک به شما در پیشرفت اسکات از طریق افزایش وزن استشما را به مقدار وزنی سوق می دهد که در غیر این صورت نمی توانید بدون کمک به موقعیت خود برسید. در نهایت، قفسه قدرت برای وزنه بردار اختصاصی زندگی است.
آیا واقعاً به یک رک برق نیاز دارید؟
آیا واقعاً به قفسه برق نیاز دارم؟ پاسخ کوتاه این است بله، شما انجام می دهید اگر می خواهید توانایی های باشگاه بدنسازی خانگی خود را ارتقا دهید تا بتوانید وزنه های آزاد سنگین را بدون نیاز به شریک لکه بینی بلند کنید، باید یک قفسه برقی به آن اضافه کنید.. پاور رک ها همه کاره هستند و می توان از آنها برای انجام بیش از ده ها تمرین استفاده کرد.
آیا رک پاور ارزش پول را دارد؟
قفسه های پاور معمولاً می توانند وزن بسیار بیشتری نسبت به قفسه اسکواتنگه دارند. اگر وزنه برداری جدی انجام می دهید، قفسه برقی مطمئنا شرط امن تری است. … بنابراین، تا زمانی که فضای کف و بودجه لازم را برای آن دارید، واقعاً دلیلی برای خرید یک قفسه اسکات روی یک قفسه با قدرت کامل وجود ندارد.
