زیره
برای مشکلات گوارشی از جمله سوزش سر دل، نفخ، گاز معده، از دست دادن اشتها، و اسپاسم خفیف معده و روده استفاده می شود. روغن زیره همچنین برای کمک به افراد در سرفه کردن خلط، بهبود کنترل ادرار، کشتن باکتری‌های بدن و رفع یبوست استفاده می‌شود.
چگونه روغن زیره به هضم غذا کمک می کند؟
زیره در طول تاریخ برای درمان چندین بیماری گوارشی از جمله سوء هاضمه و زخم معده استفاده می شده است. تعداد انگشت شماری از مطالعات کوچک انسانی نشان می دهد که روغن زیره بافت ماهیچه صاف دستگاه گوارش شما را آرام می کند، بنابراین علائم سوء هاضمه مانند گاز، گرفتگی عضلات و نفخ را تسکین می دهد (7، 8، 9).
چگونه از روغن زیره دوترا استفاده می کنید؟
کاربرد و فواید زیره
- هنگام مسواک زدن صبح و شب یک قطره روغن زیره را به مسواک خود بمالید تا به تمیزی دهان کمک کنید.
- یک قطره روغن زیره و یک قطره روغن میخک را به آب اضافه کنید و به عنوان دهانشویه روزانه استفاده کنید.
- با استفاده از روغن زیره برای داشتن عطر ملایم، از ماساژ تسکین دهنده شکم حمایت کنید.
آیا روغن زیره برای IBS خوب است؟
استفاده فعلی
روغن زیره در ترکیب با سایر روغن ها می تواند در درمان سوء هاضمه عملکردی و سندرم روده تحریک پذیر موثر باشد و نفس را شیرین می کند.
می توانید روغن زیره را بخورید؟
بهبود هضم
دانه زیره صدها سال است که برای کمک به کاهش علائم سوء هاضمه (سوء هاضمه) استفاده می شود. اکنون، مطالعات علمی برای حمایت از این درمان عامیانه شروع شده است. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف روغن زیره ممکن است به کاهش علائم ناراحت کننده در دستگاه گوارش کمک کند.
