Logo fa.boatexistence.com

چه کسی را برای تریکوتیلومانیا ببینم؟

فهرست مطالب:

چه کسی را برای تریکوتیلومانیا ببینم؟
چه کسی را برای تریکوتیلومانیا ببینم؟

تصویری: چه کسی را برای تریکوتیلومانیا ببینم؟

تصویری: چه کسی را برای تریکوتیلومانیا ببینم؟
تصویری: غلبه بر تریکوتیلومانیا: قدرت آگاهی | آنیلا ایدنانی | TEDxFargo 2024, ممکن است
Anonim

کمک جویی اولین قدم در درمان تریکوتیلومانیا است. در ابتدا ممکن است پزشک مراقبت های اولیه یا یک متخصص پوست را ببینید. او ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان ارجاع دهد.

آیا متخصص پوست می تواند به تریکوتیلومانیا کمک کند؟

چکیده. چکیده: بیماران مبتلا به تریکوتیلومانیا اغلب ابتدا را به متخصصان پوستمراجعه می کنند، زیرا بیماران ممکن است از کشیدن مو بی خبر باشند یا آن را انکار کنند و به دنبال علت ریزش مو باشند. بنابراین وظیفه متخصص پوست تشخیص صحیح تریکوتیلومانیا و همچنین ارائه گزینه های درمانی است.

آیا تریکوتیلومانیا یک اختلال اضطرابی است؟

تریکوتیلومانیا که به نام کشیدن مو نیز شناخته می شود، یک اختلال کنترل تکانه است. این می تواند ناشی از اضطراب و استرس باشد. می تواند همراه با یک اختلال اضطرابی وجود داشته باشد. با این حال، روانپزشکان آن را یک بیماری جداگانه و نه یک اختلال اضطرابی می دانند.

اگر فکر کنم به تریکوتیلومانیا مبتلا هستم چه باید بکنم؟

تکنیک های خودیاری را امتحان کنید

  1. با دستی که برای کشیدن موهایتان استفاده می کنید، مشت کنید و ماهیچه های آن بازو را سفت کنید تا از حرکت جلوگیری کنید.
  2. فشردن یک توپ استرس یا مقداری بتونه، یا بازی با فیجت اسپینر.
  3. گچ گذاشتن روی نوک انگشتان.
  4. تمرین نفس عمیق در هنگام بروز اضطرار.

آیا تریکوتیلومانیا هرگز از بین می رود؟

اگر نمی توانید از کشیدن موهای خود دست بکشید و به دلیل آن عواقب منفی در زندگی اجتماعی، عملکرد تحصیلی یا شغلی خود یا سایر بخش های زندگی خود تجربه می کنید، مهم است که به دنبال کمک باشید. تریکوتیلومانیا به خودی خود از بین نمی رود این یک اختلال سلامت روان است که نیاز به درمان دارد.

توصیه شده: