Logo fa.boatexistence.com

آیا افت پاشنه تا پنجه واقعا اهمیت دارد؟

فهرست مطالب:

آیا افت پاشنه تا پنجه واقعا اهمیت دارد؟
آیا افت پاشنه تا پنجه واقعا اهمیت دارد؟

تصویری: آیا افت پاشنه تا پنجه واقعا اهمیت دارد؟

تصویری: آیا افت پاشنه تا پنجه واقعا اهمیت دارد؟
تصویری: باور نخواهید کرد چرا پنبه در ناف جمع می شود و علت این پدیده چیست؟ 2024, ممکن است
Anonim

افت پاشنه کفش نشان دهنده تفاوت بالشتک بین پاشنه و پنجه کفش است که در میلی متر اندازه گیری می شود. … هرچه این افت کمتر باشد، یک کفش بیشتر به تقویت ضربه در وسط پا کمک می کند.

آیا پاشنه تا پنجه کفش مهم است؟

طبق نظر مینیمالیست ها، یکی از مزایای افت پاشنه تا پنجه کم یا وجود نداشتن آن، کاهش خطر آسیب است. گفته می‌شود که کفش‌های با افت زیاد باعث ایجاد ضربه شدید پاشنه می‌شوند که ممکن است به آسیب‌های زانو کمک کند.

آیا افت پاشنه پایین خوب است؟

افت پاشنه پایین ضربه وسط پا یا جلوی پا را تشویق می کند . این تغییر بیومکانیکی مفید جذابیت زیادی برای کفش‌های پابرهنه و مینیمالیست دارد.

آیا افتادن کفش واقعا مهم است؟

هر چه افت کمتر باشد، پتانسیل بهبود آهنگ بیشتر است. سوئیچ پا در کفش های با ارتفاع پایین تر کندتر است. کفش‌های پایین‌تر و پایین‌تر، ضربه‌های میانی و جلوی پا را تقویت می‌کنند. افت بیشتر باعث ضربه زدن به عقب می شود زیرا پاشنه بلند به ضربه های زیاد در هنگام برخورد پاشنه به زمین کمک می کند.

آیا کفش‌های دویدن پایین بهتر هستند؟

کفش پایین‌تر ممکن است برای آسیب‌های زانو و لگن بهتر باشد در حالی که کفش‌های با قطره بالاتر ممکن است برای آسیب‌های پا، تاندون آشیل و ساق پا بهتر باشد.

توصیه شده: