چگونه با خانواده بی توجه رفتار کنیم؟

2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36

5 راه برای کنار آمدن با یک عضو "سخت" خانواده

1. مانند یک قهرمان آرام باشید. …
2. فرد دشوار را به طور کامل بپذیرید. …
3. بگذارید طرف مقابل "راست" باشد. این تمرین عالی برای روشنگری است. …
4. به خود اجازه دهید ابتدا به نیازهای خود رسیدگی کنید. …
5. طعمه نگیرید.

چگونه با یک خانواده وحشتناک برخورد می کنید؟

چگونه از یک والدین دشوار زنده بمانیم

1. آرام بمانید. وقتی یک والدین وحشتناک شروع به انتقاد از شما می کنند، می تواند ترسناک و خشمگین باشد. …
2. یاد بگیرید که موقعیت خود را بپذیرید. …
3. تلافی نکنید. …
4. با امید به آینده خود نگاه کنید. …
5. خودت را باور کن. …
6. با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. …
7. مراقب خودت باش.

چگونه با یک خانواده سمی عاطفی برخورد می کنید؟

در اینجا پنج استراتژی مفید وجود دارد:

1. به خود فرصت عزاداری بدهید. همه ما خانواده ای می خواهیم که حامی، دوست داشتنی و مهربان باشد. …
2. محدودیت ها و مرزها را تعیین کنید. اعضای سمی خانواده را از قبل از موضوعاتی که در مورد آنها صحبت نمی کنید آگاه کنید. …
3. روی عزت نفس خود کار کنید. …
4. آنچه را که نیاز دارید از دیگران دریافت کنید. …
5. جدایی و فردیت.

علائم خانواده سمی چیست؟

علائم اینکه خانواده شما ممکن است سمی باشد

• آنها حسادت می کنند یا سعی می کنند با شما رقابت کنند. مادرت آرزو داشت رقصنده شود، اما آژانس مسافرتی شد. …
• آنها بیش از حد واکنش نشان می دهند. …
• آنها شما را مقایسه می کنند. …
• آنها مانند قربانیان رفتار می کنند. …
• آنها به مرزهای شما احترام نمی گذارند. …
• همیشه حق با آنهاست. …
• اولتیماتوم می دهند. …
• مکالمات همیشه درباره آنهاست.

چگونه می دانید که خانواده تان از شما متنفرند؟

6 نشانه های یک خانواده سمی

1. مدام از شما انتقاد می کنند. …
2. آنها سعی می کنند با شما رقابت کنند. …
3. آنها دستاوردهای شما را تشخیص نمی دهند. …
4. آنها بیش از حد واکنش نشان می دهند. …
5. آنها به مرزها احترام نمی گذارند. …
6. آنها همیشه از شما انتظار دارند که نیازهای آنها را در اولویت قرار دهید - و متقابلاً پاسخ ندهید.