استفراغ سبز یا زرد ممکن است نشان دهد که شما مایعی به نام صفرا تولید می کنید این مایع توسط کبد ایجاد شده و در کیسه صفرا ذخیره می شود. صفرا همیشه مایه نگرانی نیست. ممکن است در صورت داشتن یک بیماری کمتر جدی که باعث استفراغ در حالی که معده شما خالی است، آن را ببینید.
بعد از دفع صفرا چه بخورم؟
غذاهایی مانند موز، برنج، سس سیب، نان تست خشک، کراکر سودا را امتحان کنید (به این غذاها رژیم BRAT می گویند). به مدت 24 تا 48 ساعت پس از آخرین قسمت استفراغ، از غذاهایی که می‌توانند تحریک‌کننده باشند یا هضم آن دشوار باشد، مانند الکل، کافئین، چربی‌ها/روغن‌ها، غذاهای تند، شیر یا پنیر خودداری کنید.
آیا استفراغ صفرا از علائم کووید ۱۹ است؟
مطالعات بسیاری نشان داده اند که تهوع و استفراغ علائم غیرمعمولی در COVID-19 نیستند یکی از اولین مطالعاتی که تظاهرات گوارشی را در 1141 بیمار بستری شده با COVID-19 در ووهان بررسی کرد، گزارش داد که تهوع در 134 مورد (11.7٪) و استفراغ 119 (10.4٪) بود.
آیا استفراغ زرد طبیعی است؟
اگر صفرا را بیش از یک بار استفراغ می کنید، ممکن است یک بیماری پزشکی مسئول این مشکل باشید. صفرای زرد معمولاً در نتیجه تغییرات بدن به دلیل شرایط زمینه ای ایجاد می شود. در بیشتر موارد، دلیلی برای نگرانی نیست، به خصوص اگر زمانی که معده تان خالی است، استفراغ کنید.
چگونه از دفع صفرا جلوگیری می کنید؟
برای کمک به جلوگیری از استفراغ صفرا، فرد می تواند:
- مصرف الکل خود را محدود کنید و از نوشیدن زیاده روی کنید.
- برای جلوگیری از خطر فتق، اجسام سنگین را بلند نکنید.
- در صورت توصیه پزشک کولونوسکوپی منظم انجام دهید.
- از کشیدن تنباکو اجتناب کنید.
- انواع میوه ها و سبزیجات بخورید.
- برای کمک به پیشگیری از دیورتیکولیت، غذاهای پر فیبر بخورید.
