چگونه گلو بلغمی را پاک کنیم؟

2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 01:44

مرحله مراقبت از خود

1. با آب نمک گرم غرغره کنید. این درمان خانگی می‌تواند به پاکسازی مخاط پشت گلو کمک کند و به کشتن میکروب‌ها کمک کند.
2. هوا را مرطوب کنید. …
3. هیدراته بمانید. …
4. سر خود را بالا ببرید. …
5. از داروهای ضد احتقان خودداری کنید. …
6. از مواد محرک، عطرها، مواد شیمیایی و آلودگی خودداری کنید. …
7. اگر سیگار می کشید، سعی کنید آن را ترک کنید.

چه چیزی باعث ایجاد خلط اضافی در گلو می شود؟

علل احتمالی مخاط اضافی می تواند آلرژی غذایی، رفلاکس اسید معده یا عفونت باشد. قوام مخاط در گلو نیز بسته به آنچه در بدن شما می گذرد متفاوت است.علل شایع مخاط بیش از حد در گلو عبارتند از سرماخوردگی یا آنفولانزا، برونشیت حاد، سینوزیت یا پنومونی

چه چیزی به طور طبیعی مخاط را می کشد؟

درمان های خانگی برای خلط قفسه سینه

• مایعات گرم. نوشیدنی های گرم می توانند تسکین فوری و پایدار از تجمع مخاط در قفسه سینه را فراهم کنند. …
• Steam. مرطوب نگه داشتن هوا می تواند مخاط را شل کند و احتقان و سرفه را کاهش دهد. …
• آب شور. …
• عسل. …
• غذاها و گیاهان. …
• روغنهای ضروری. …
• سر را بالا ببرید. …
• N-استیل سیستئین (NAC)

آیا مخاط گلو به خودی خود از بین می رود؟

در اکثر افراد سالم، تولید بلغم یا پوزه با یا بدون سرفه با برطرف شدن بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا متوقف می شود، اگرچه ممکن است تا ۳ تا ۴ هفته طول بکشد..

آیا عسل برای خلط مفید است؟

اعتقاد بر این است که شیرینی عسل غدد بزاقی شما را تحریک می کند تا بزاق بیشتری تولید کنند. این ممکن است راه های هوایی شما را روان کند و سرفه شما را کاهش دهد. عسل همچنین می‌تواند التهاب لوله‌های برونش (راه‌های هوایی درون ریه‌ها) را کاهش دهد و به شکستن مخاط کمک کند که تنفس را برای شما سخت می کند.

36 سوال مرتبط پیدا شد

آیا باید خلط را بیرون بیاورید؟

هنگامی که خلط از ریه ها به حلق می رسد، بدن احتمالاً سعی می کند آن را خارج کند. تف کردن آن سالم تر از قورت دادن آن است. در Pinterest به اشتراک بگذارید یک اسپری بینی نمکی یا آبکشی ممکن است به پاکسازی مخاط کمک کند.

چه غذاهایی به پاکسازی مخاط کمک می کنند؟

سعی کنید از غذاها و نوشیدنی هایی استفاده کنید که حاوی لیمو، زنجبیل و سیر هستند برخی شواهد حکایتی وجود دارد که نشان می دهد اینها ممکن است به درمان سرماخوردگی، سرفه و مخاط اضافی کمک کنند. غذاهای تند حاوی کپسایسین، مانند فلفل قرمز یا فلفل چیلی، ممکن است به پاکسازی موقت سینوس ها و تحریک مخاط کمک کنند.

آیا آب لیمو مخاط را می شکند؟

مشابه آب نمک و عسل، لیمو برای گلودرد عالی است زیرا می تواند به شکستن مخاط کمک کند و درد را تسکین دهد. علاوه بر این، لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و به آن قدرت بیشتری برای مبارزه با عفونت شما بدهد.

چگونه مخاط را از بدن خود خارج می کنید؟

در زیر به تمرینات تنفسی و تغییرات سبک زندگی که می توانند به حذف مخاط اضافی از ریه ها و بهبود تنفس کمک کنند نگاه می کنیم

1. بخاردرمانی. …
2. سرفه کنترل شده. …
3. خلط را از ریه ها تخلیه کنید. …
4. ورزش. …
5. چای سبز. …
6. غذاهای ضد التهاب. …
7. پرکاشن قفسه سینه.

آیا داشتن خلط روزانه طبیعی است؟

بدن شما به طور طبیعی هر روز مخاط تولید می کند، و وجود آن لزوماً نشانه هیچ چیز ناسالمی نیست.مخاط، که زمانی که توسط سیستم تنفسی شما تولید می شود به عنوان خلط نیز شناخته می شود، بافت های بدن شما (مانند بینی، دهان، گلو و ریه ها) را می پوشاند و از شما در برابر عفونت محافظت می کند.

تفاوت بین مخاط و بلغم چیست؟

مخاط و بلغم شبیه هم هستند، اما متفاوت هستند: مخاط ترشح رقیق‌تری از بینی و سینوس‌ها است. بلغم ضخیم‌تر است و توسط گلو و ریه‌ها ساخته می‌شود.

چه میوه هایی مخاط را می شکنند؟

آناناس میوه ای است که می تواند به از بین بردن مخاط کمک کند. آب آناناس حاوی مخلوطی از آنزیم هایی به نام بروملین است. دارای خواص ضد التهابی قوی است که می تواند به مشکلات تنفسی مرتبط با آسم و آلرژی کمک کند.

آیا جوش شیرین مخاط را از بین می برد؟

غرغره.

جوش شیرین همچنین گلو را تسکین می دهد، مخاط را می شکند و می تواند به رفلاکس اسید تحریک کننده گلو کمک کند.

چگونه می توانم آب را از ریه هایم در خانه خارج کنم؟

رفع احتقان قفسه سینه در خانه

1. هیدراته بمانید. آب مایع را رقیق می کند و شما احساس بهتری خواهید داشت. …
2. چای گیاهی بنوشید. برخی از چای های گیاهی به ویژه در کاهش مایعات اضافی موثر هستند، مانند چای آویشن یا رزماری.
3. یک قاشق عسل بخور… …
4. کمی بخار در اتاق خود بیاورید. …
5. دوش آب گرم بگیرید.

آیا تخم مرغ باعث خلط می شود؟

گوشت و تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که می تواند باعث تجمع مخاط در گلو شود.

آیا سرکه سیب می تواند خلط را از بین ببرد؟

بوی قوی سرکه سیب ممکن است به رفع احتقان شما کمک کند و به شما کمک کند در حالی که بدنتان با عفونت باکتریایی یا ویروسی مبارزه می کند راحت تر نفس بکشید..

آیا سرکه سیب می تواند به خلط کمک کند؟

سرکه سیب پاک کننده گرفتگی بینی حاوی پتاسیم است که مخاط را رقیق می کند. و اسید استیک موجود در آن از رشد باکتری ها جلوگیری می کند که می تواند به احتقان بینی کمک کند.یک قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید تا به تخلیه سینوس کمک کند.

آیا زنجبیل برای خلط مفید است؟

افزودن آب لیمو به آب داغ همراه با مقداری زنجبیل به در جلوگیری و از بین بردن خلط از بدن کمک می کند. زنجبیل همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به بدن در ترشح سموم کمک می کند که منجر به از بین بردن عفونت و آنفولانزا می شود.

چه چای برای خلط مفید است؟

چای بابونه و چای نعناع فلفلی از دیرباز مورد علاقه افرادی است که از سرماخوردگی بهبود می یابند. به خاطر داشته باشید که در صورت بارداری چای بابونه توصیه نمی شود. هم زدن مقداری عسل در چای گیاهی مورد علاقه شما ممکن است خلط را شل کند، درد و درد را تسکین دهد و سرفه را سرکوب کند.

چه دارویی مخاط را از ریه ها پاک می کند؟

می توانید محصولاتی مانند guaifenesin (Mucinex) را امتحان کنید که مخاط نازکی دارد تا در پشت گلو یا سینه شما ننشیند. این نوع دارو خلط آور نامیده می شود، به این معنی که با رقیق کردن و شل کردن مخاط به دفع آن کمک می کند.

آیا سرفه کردن مخاط به این معنی است که من بهتر می شوم؟

Mucus: The Warrior

سرفه و دمیدن بینی بهترین راه برای کمک به مخاط در مبارزه با مبارزه خوب است. دکتر بوچر می گوید: «سرفه خوب است. وقتی در هنگام بیماری مخاط سرفه می‌کنید، اساساً افراد بد را از بدن خود پاک می‌کنید.-ویروس‌ها یا باکتری‌ها.»

مخاط چه رنگی بد است؟

بلغم قرمز یا صورتی می تواند علامت هشدار جدی تری باشد. قرمز یا صورتی نشان دهنده خونریزی در دستگاه تنفسی یا ریه ها است. سرفه‌های شدید می‌تواند با شکستن رگ‌های خونی در ریه‌ها باعث خونریزی شود و منجر به خلط قرمز شود. با این حال، شرایط جدی‌تر نیز می‌تواند باعث ایجاد خلط قرمز یا صورتی شود.

بلغم با عفونت قفسه سینه چه رنگی است؟

علائم اصلی عفونت قفسه سینه می تواند شامل موارد زیر باشد: سرفه مداوم. سرفه بلغم زرد یا سبز (مخاط غلیظ)، یا سرفه خونی. تنگی نفس یا تنفس سریع و کم عمق.

چه ویتامین هایی به کاهش مخاط کمک می کنند؟

سبزیجات سبز: سرشار از ویتامین های A، C، E، ویتامین های B و پتاسیم

، بدن را از مخاط و سموم به طور طبیعی پاک می کند. محتوای کلروفیل بالای آنها از سیستم ایمنی و سلامت خون حمایت می کند. حداقل هفته ای یکبار سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، سارسون و باتوآ تهیه کنید.

چگونه مخاط را از بینی خود خارج می کنید؟

درمان های خانگی

1. از مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید.
2. دوش طولانی بگیرید یا بخار از یک گلدان آب گرم (اما نه خیلی داغ) تنفس کنید.
3. مایعات زیاد بنوشید. …
4. از اسپری سالین بینی استفاده کنید. …
5. یک گلدان نتی، شستشوی بینی یا سرنگ حباب را امتحان کنید. …
6. یک حوله گرم و مرطوب روی صورت خود قرار دهید. …
7. خودت را حفظ کن. …
8. از استخرهای کلردار اجتناب کنید.