وقتی باید حرکت مفصل را محدود کنید، از یک نوار چسب سفت استفاده کنید. هنگامی که نیاز به فشرده سازی و حمایت از مفاصل یا ماهیچه ها دارید، از یک باند چسب الاستیک استفاده کنید.
برای چه چیزی از نوار چسب استفاده می کنید؟
نوار تسمه سفت
نوار سفت یا چسب ورزشی معمولاً برای کشیدگی یا پارگی مفاصل و رباط متوسط/شدید استفاده می شود به دلیل بی ثباتی که این آسیب ها می توانند ایجاد کنند. نوار سفت اغلب برای کمک به تثبیت بدن در ناحیه آسیب دیده استفاده می شود و اغلب می تواند به کاهش درد نیز کمک کند.
چه زمانی باید از تسمه استفاده کرد؟
1. بلافاصله پس از آسیب برای محافظت از آن در برابر آسیب بیشتر، 2. حمایت کمی بیشتر از مفصل در مرحله پایانی توانبخشی، و 3. برای کمک به محافظت از مفصل، معمولاً شل مفصل، از یک آسیب جدید (تسمه پیشگیری).
چه زمانی از نوار الاستیک استفاده می کنید؟
معمولاً برای درمان یا پیشگیری از صدمات مرتبط با عضلات و مفاصل مانند رگ به رگ شدن و کشیدگی و همچنین تاندونیت استفاده می شود. نوار چسب الاستیک برای تشویق روند بهبود طبیعی بدن با ایجاد حمایت و ثبات برای عضلات و مفاصل آسیب دیده طراحی شده است.
تفاوت بین تسمه زدن و چسباندن چیست؟
خدمات تسمه معمولاً خارج از برنامه درمانی مراقبت ارائه می شود. گاهی اوقات، اصطلاح نوار چسب به جای تسمه استفاده می شود. با این حال، نوار چسبی که برای ایجاد بی حرکتی یا محدودیت حرکت استفاده نمی شود یا به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی استفاده می شود، تسمه در نظر گرفته نمی شود.
How To Use Kinesiology Tape To Treat Anterior Knee Pain
