گذشته از تغییرات رژیم غذایی، درمان مشخصی برای افراد مبتلا به عدم تحمل هیستامین وجود ندارد. با این حال، یک یا چند روش زیر ممکن است کمک کند: مصرف آنتی هیستامین. مصرف مکمل های آنزیم DAO.
چه مدت طول می کشد تا عدم تحمل هیستامین درمان شود؟
برای عدم تحمل هیستامین، در اینجا چیزی است که می توانید از رژیم حذف انتظار داشته باشید: حدود سه تا چهار هفته طول می کشد تا هیستامین ها بافت های بدن شما را پاک کنند، بنابراین شما می خواهید غذاهای پر هیستامین را برای حداقل 21 روز به طور کامل حذف کنید. سپس، به آرامی یک غذای منفرد را برای یک هفته در هر نوبت دوباره وارد کنید.
آیا می توانید عدم تحمل هیستامین را درمان کنید؟
در حالی که درمان عدم تحمل هیستامین به یک علت ریشه ای و رویکرد پزشکی کاربردی نیاز دارد، ممکن است پس از یک رژیم غذایی کم هیستامین تسکین پیدا کنید.حذف غذاهایی که دارای هیستامین بالایی هستند ممکن است مقدار هیستامینی را در جریان خون شما که بدن شما مجبور به حذف آن است کاهش دهد.
علائم سطوح بالای هیستامین چیست؟
هیستامین با پاسخ ها و علائم آلرژیک رایج مرتبط است. بسیاری از این موارد مشابه موارد ناشی از عدم تحمل هیستامین هستند.
علائم عدم تحمل هیستامین
- سردرد یا میگرن.
- احتقان بینی یا مشکلات سینوس.
- خستگی.
- کهیر.
- مشکلات گوارشی.
- سیکل قاعدگی نامنظم.
- تهوع.
- استفراغ.
چگونه عدم تحمل هیستامین را شکست می دهید؟
- مکمل با ال-گلوتامین، آلوئه، DGL، یا سایر مکمل های بهبود دهنده روده.
- از آلرژن های غذایی رایج اجتناب کنید.
- سویه های پروبیوتیک که تولید هیستامین را کاهش می دهد مصرف کنید. لاکتوباسیلوس رامنوسوس و بیفیدوباکتر ممکن است تولید هیستامین را کاهش دهند در حالی که مورد لاکتوباسیلوس ممکن است آن را افزایش دهد.
