آیا اصلاح کننده های وضعیت بدن کار می کنند؟ در حالی که داشتن وضعیت بدنی خوب یک هدف عالی است، بیشتر اصلاح‌کننده‌های پوسچر به شما کمک نمی‌کنند تا آن را به دست آورید در واقع، برخی از این دستگاه‌ها می‌توانند بیش از آنکه مفید باشند، ضرر داشته باشند. این به این دلیل است که بدن شما شروع به تکیه بر وسایلی می کند که شما را بالا نگه می دارند، به خصوص اگر آنها را برای مدت طولانی بپوشید.
آیا اصلاح کننده های وضعیت بدن درازمدت کار می کنند؟
در حالی که اصلاح کننده های وضعیت می توانند مفید باشند، راه حل بلندمدتی نیستند. دکتر زازولاک می‌گوید: «تصحیح‌کننده‌های وضعیت باید فقط در کوتاه‌مدت برای کمک به افزایش آگاهی از وضعیت بدنی سالم استفاده شوند، اما نه برای دوره‌های طولانی که منجر به ضعف عضلات مرکزی می‌شود.»
آیا پزشکان اصلاح کننده وضعیت بدن را توصیه می کنند؟
دکتر می‌گوید
اصلاح‌کننده‌های وضعیت اغلب برای بیمارانی که موارد خفیف ناهماهنگی دارند توصیه می‌شود.اوکوبادجو به عبارت دیگر، اگر به طور کلی گردن درد، کمردرد، یا سردرد دارید، یا وضعیت بدن شما به طور قابل توجهی خم شده است، یک اصلاح کننده وضعیت بدن می تواند به شما کمک کند عضلات خود را در یک تراز سالم تر آموزش دهید.
چه مدت طول می کشد تا اصلاح کننده وضعیت کار کند؟
همانطور که گفته شد، اصلاح‌کننده‌های پوسچر هوشمند به‌عنوان یادآوری فوری برای صاف کردن بدن شما عمل می‌کنند، بنابراین از این نظر، نتایج فوری را خواهید دید بلندتر و بلندتر به نظر خواهید رسید. تا زمانی که دستگاه را می پوشید. اما برای اینکه این نتایج اثر پایدار داشته باشند، باید حداقل 2 هفته به تمرین ادامه دهید.
آیا می توانم در تمام روز یک اصلاح کننده وضعیت بدن بپوشم؟
حفظ وضعیت بدنی مناسب در طول روز برای جلوگیری از آسیب، کاهش فشار گردن و کمر و کاهش سردرد کلیدی است. استفاده از یک تصحیح کننده وضعیت بدن یک چند ساعت در روز و گنجاندن تمرینات خاص وضعیت بدن در تمرینات خود می تواند به شما کمک کند عضلاتی را که از ستون فقرات حمایت می کنند تمرین و تقویت کنید.
