Logo fa.boatexistence.com

آیا میخ های مسیر باید محکم باشند؟

فهرست مطالب:

آیا میخ های مسیر باید محکم باشند؟
آیا میخ های مسیر باید محکم باشند؟

تصویری: آیا میخ های مسیر باید محکم باشند؟

تصویری: آیا میخ های مسیر باید محکم باشند؟
تصویری: نکاتی برای موفقیت در جلسه مصاحبه استخدام 2024, ممکن است
Anonim

باید سفت تر از کفش های ورزشی معمولی شما باشد، اما نه آنقدر سفت که احساس ناراحتی کنید. مطمئن شوید که در حال تلاش بر روی سنبله های سرعتی هستید و نه افزایش فاصله. میخ های خود را با همان جوراب هایی که هنگام مسابقه می پوشید امتحان کنید.

میخ‌ها چقدر باید محکم باشند؟

"یک میخ باید احساس کند که برای پای شما در نظر گرفته شده است، کمی راحت تر از احساس یک کفش تمرینی" یک جفت میخ چقدر دوام می آورد؟ اکثر سنبله ها باید حداقل برای دو تا سه فصل دبیرستان باقی بمانند (و معمولاً هر چه بیشتر عادت کنند احساس بهتری دارند).

قطعات آهنگ شما چگونه باید متناسب شوند؟

چگونه سنبله های شما باید متناسب باشند. اسپرینت، پرش و پرتاب میخ های باید مانند یک دستکش مناسب باشد. آنها راحت خواهند بود و تناسب باریکی ایجاد می کنند. انگشتان پای شما باید به انتهای کفش برسد، اما در آنها گیر نکند.

آیا باید در تراک‌ها اندازه‌تان را افزایش دهید؟

ما دوست داریم در کفش‌های دویدن‌مان حدوداً یک فضای اتاق داشته باشیم، اما می‌خواهیم مناسبی در میخ‌هایمان داشته باشیم. کفش های دویدن شما ما مطمئن می‌شویم که میخ‌های شما را سفارشی می‌کنیم تا مطمئن شویم اندازه مناسب پای خود را دارید.

آیا باید جوراب‌هایی با سنبله بپوشید؟

از آنجایی که میخ های دویدن مناسب هستند، اینکه جوراب بپوشید یا نه، به خودتان بستگی دارد. با این حال، بدون جوراب می‌تواند احتمال تاول‌های شما را افزایش دهد. همیشه قبل از مسابقه یک جفت میخ های دویدن را بشکنید تا خطر آسیب دیدگی خود را کاهش دهید.

توصیه شده: