Logo fa.boatexistence.com

آیا کمر بیرون انداخته شده خود را درمان می کند؟

فهرست مطالب:

آیا کمر بیرون انداخته شده خود را درمان می کند؟
آیا کمر بیرون انداخته شده خود را درمان می کند؟

تصویری: آیا کمر بیرون انداخته شده خود را درمان می کند؟

تصویری: آیا کمر بیرون انداخته شده خود را درمان می کند؟
تصویری: بیرون زدکی دیسک مهره های کمر 2024, ممکن است
Anonim

بهبودی از یک کمر بیرون انداخته خبر خوب این است که اکثر مواقع افرادی که کمر خود را بیرون می اندازند، در عرض چند هفته بهبودی کامل خواهند داشت. با استراحت و درمان مناسب، باید بتوانید به فعالیت های عادی بازگردید.

چه مدت طول می کشد تا برگشت به عقب خوب شود؟

کمردرد ناشی از پرتاب شدن پشت باید در عرض ۱ تا ۲ هفته برطرف شود و نباید علائم دیگری ایجاد کند. اگر درد بیشتر طول بکشد یا علائم دیگری وجود داشته باشد، فرد باید در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کند.

در واقع وقتی پشت خود را بیرون می اندازید چه اتفاقی می افتد؟

پرتاب کردن پشت معمولاً به این معنی است که عضلات پشت خود را تحت فشار قرار داده اید. بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن به جلو در یک موقعیت نامناسب از علل رایج کشیدگی عضلات است. دردی که کشیدگی عضلانی ایجاد می‌کند معمولاً درست در ناحیه کمر است و نه بیشتر.

آیا می توانید با پشت پرتاب شده راه بروید؟

پرت شدن به پشت یک اتفاق رایج است که مستلزم پرهیز از راه رفتن تا حد امکان و استراحت به عنوان بهترین راه برای مدیریت درد و جلوگیری از آسیب بیشتر برای حداقل چند بار است. روزها یا تا زمانی که علائم بهبود یابد.

اگر عضله عقب کشیده را درمان نکنید چه اتفاقی می افتد؟

در عوض، پارگی فیبرهای عضلانی شما می تواند بدتر شود - منجر به پارگی یا پارگی کامل شود. تا زمانی که این وضعیت برطرف نشود، آسیب ممکن است به آسیب دائمی عضلانی تبدیل شود که نه تنها عملکرد فیزیکی و عملکرد آن را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند پروتئین‌ها را در جریان خون آزاد کند.

توصیه شده: