در مورد دستکاری در ازدواج خود چه باید کرد
- طوری رفتار نکنید که گویی دستکاری چیز مهمی نیست.
- اگر دستکاری در ازدواج شما ادامه دارد، به دنبال مشاوره ازدواج باشید تا به هر دوی شما در تغییر رفتار کمک کند.
- اگر متوجه شدید که دستکاری می کنید، در وسط جمله متوقف شوید. …
- تشخیص دهید زمانی که شما یا همسرتان دستکاری می کنید.
چگونه یک همسر دستکاری را کتک می زنید؟
برایت ساید می‌داند که اگر توسط افرادی که باعث می‌شوند شما تصمیمات خود را زیر سوال ببرید و سعی کنند شما را به سمت آنها سوق دهند، چه کار باید بکند
- انگیزه را از خود دور کنید. …
- توجه را روی دستکاری‌کننده متمرکز کنید. …
- هنگام صحبت با افراد از نام آنها استفاده کنید. …
- به چشمان آنها نگاه کنید. …
- اجازه ندهید تعمیم دهند.
چگونه از یک دستکاری پیشی می گیرید؟
8 راه برای مقابله با دستکاری‌ها
- هر کاری که انجام می دهند و می گویند نادیده بگیرید. …
- به مرکز ثقل آنها ضربه بزنید. …
- به قضاوت خود اعتماد کنید. …
- سعی کنید جا نخورید. …
- سازش را متوقف کنید. …
- هرگز اجازه نخواهید. …
- احساس هدف بیشتری ایجاد کنید. …
- مسئولیت خود را بر عهده بگیرید.
دستکاری‌کنندگان از چه می‌ترسند؟
ممکن است دستکاری کننده از اینکه مجبور است دائماً خود را "پوشانده" کند، استرس و اضطراب داشته باشد، زیرا ترس از کشف شدن و افشا شدن ممکن است دستکاری کننده بحران های اخلاقی آرام اما مداوم و اخلاقی را تجربه کند. درگیری دارند و ممکن است زندگی با خود را با مشکل مواجه کنند.
چگونه با یک شریک دستکاری رفتار می کنید؟
برخورد با دستکاری عاطفی
- از افرادی که درگیر بمباران عشقی هستند دوری کنید.
- خود و مرزهایتان را با صدای بلند بیان کنید، حتی اگر انجام این کار بی ادبانه باشد.
- در مورد دستکاری عاطفی با دیگران صحبت کنید و اعتبار آنها را دریافت کنید.
- به جای عجله در تصمیم گیری هایی که ممکن است پشیمان شوید، وقت بگذارید.
