برخی از محبوب ترین درمان های خانگی برای ناراحتی معده و سوء هاضمه عبارتند از:
- آب آشامیدنی. …
- پرهیز از دراز کشیدن. …
- زنجبیل. …
- نعناع. …
- گرفتن حمام آب گرم یا استفاده از کیسه گرم کننده. …
- رژیم BRAT. …
- پرهیز از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل. …
- اجتناب از غذاهای سخت هضم.
چه چیزی درد روده را آرام می کند؟
رژیم BRAT
هر یک از والدین یک کودک نوپا درباره رژیم موز، برنج، سس سیب و نان تست (BRAT) برای آرام کردن معده ناراحت می‌دانند. می تواند به حالت تهوع یا اسهال کمک کند. BRAT حاوی غذاهای کم فیبر و با اتصال بالا است.هیچ یک از این غذاها حاوی نمک یا ادویه نیستند، که می تواند علائم را تشدید کند.
با روده درد چه چیزی می توانم بخورم؟
مخفف "BRAT" مخفف موز، برنج، سس سیب و نان تست است. این غذاهای ملایم برای معده ملایم هستند، بنابراین ممکن است به جلوگیری از ناراحتی بیشتر معده کمک کنند.
چه نوشیدنی هایی به معده درد کمک می کند؟
بیشتر معده دردها را می توان در خانه درمان کرد.
درمان
- نوشیدنی های ورزشی.
- سوداهای شفاف و بدون کافئین مانند 7-Up، Sprite یا زنجبیل.
- آب میوه های رقیق شده مانند سیب، انگور، گیلاس یا زغال اخته (از مصرف آب مرکبات خودداری کنید)
- آب یا آبگوشت سوپ شفاف.
- Popsicles.
- چای بدون کافئین.
چه غذایی حال معده شما را بهتر می کند؟
کربوهیدرات های ملایم مانند برنج، بلغور جو دوسر، کراکر و نان تست اغلب برای افرادی که از ناراحتی معده رنج می برند توصیه می شود.
