جویدن آدامس می تواند به محافظت از دندان ها و کاهش بوی بد دهان کمک کند جویدن آدامس بدون قند می تواند به محافظت از دندان های شما در برابر پوسیدگی کمک کند. برای دندان های شما بهتر از آدامس های معمولی شیرین شده با قند است. این به این دلیل است که شکر باکتری های "بد" دهان شما را تغذیه می کند که می تواند به دندان های شما آسیب برساند.
آیا جویدن روزانه آدامس بد است؟
جویدن مکرر آدامس های شکردار منجر به مشکلات سلامت دندان مانند پوسیدگی دندان، حفره ها و بیماری های لثه می شود. قند حاصل از جویدن آدامس روی دندان‌های شما را می‌پوشاند و به تدریج به مینای دندان آسیب می‌رساند، مخصوصاً اگر بلافاصله بعد از آن دندان‌هایتان را تمیز نکنید.
آیا جویدن آدامس فوایدی دارد؟
جویدن آدامس جریان خون را به مغز شما افزایش می دهد که ممکن است به بهبود حافظه شما کمک کند. مبارزه با خواب آلودگی اگر احساس خستگی می کنید، مقداری آدامس بجوید تا هوشیار بمانید. از بین بردن حالت تهوع.
آیا می توان با جویدن آدامس خط فک ایجاد کرد؟
با وجود حکایات، تحقیقات علمی برای حمایت از آنها کم است. جویدن آدامس ممکن است به عضلات صورت شما کمی تمرین بدهد، اما بعید است تغییرات قابل مشاهده ای در خط فک شما ایجاد کند.
چه مقدار آدامس باید در روز بجوید؟
دستورالعمل‌های آدامس
جویدن آدامس بدون قند برای دندان‌ها نیز مفید است: به گفته American Dental، جریان بزاق را افزایش می‌دهد و در نتیجه اسیدهای تولید شده توسط باکتری‌های موجود در پلاک را از بین می‌برد و خطر پوسیدگی دندان را کاهش می‌دهد. اتحادیه. 2. آدامس را به پنج یا شش تکه در روز محدود کنید
