Stonewalling استراتژی است که توسط یکی از طرفین در یک رابطه برای اجتناب از شریک دیگر استفاده می شود شامل امتناع از برقراری ارتباط و عدم تمایل به حل مشکلات است. فردی که سنگ اندازی می کند ممکن است از درمان بی صدا استفاده کند یا به جای اینکه مایل به صحبت کردن باشد، شما را سردرد کند.
به کسی که سنگ اندازی می کند چه باید گفت؟
زمان مناسبی را برای ابراز نارضایتی خود از این رفتار انتخاب کنید و مستقیم و مختصر باشید. در صورت لزوم احساسی مانند " احساس می کنم وقتی این کار را می کنید رها شده ام" را به اشتراک بگذارید. 3. با این حال، گاهی اوقات، شریک زندگی شما موافقت نمی کند که دست از سنگ اندازی بردارد.
سنگ اندازی با انسان چه می کند؟
برای فردی که سنگ اندازی می شود، می تواند احساس سردرگمی، صدمه دیده و عصبانیت را در او ایجاد کنداین می تواند عزت نفس آنها را از بین ببرد و باعث شود آنها احساس بی ارزشی یا ناامیدی کنند. برای کسی که سنگ اندازی می کند، آنها همچنین رنج می برند زیرا از صمیمیت عاطفی خود با شریک زندگی خود محروم می شوند.
اگر کسی سنگ اندازی کرد چه باید کرد؟
در اینجا برخی از پاسخ‌های جایگزین وجود دارد که شریک زندگی من مرا مورد انتقاد قرار می‌دهد
- همدلی راه طولانی را طی می کند. …
- باز و در دسترس برای صحبت باشید. …
- با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. …
- ارتباطات،ارتباطات،ارتباطات. …
- سعی کنید از رفتن به پاها خودداری کنید. …
- روی مراقبت از خود تمرکز کنید. …
- شریک زندگی خود را ببخشید. …
- مدیریت استرس.
آیا یک رابطه می تواند از سنگلاخ دوام بیاورد؟
اگر اینطور نیست، روابط باید یک خیابان دو طرفه باشد، مهم نیست که چه باشد. اگر یکی از طرفین به طور مداوم از رابطه کناره گیری کند، آن رابطه زنده نخواهد ماند. سنگ اندازی اغلب اولین علامت ازدواجی است که در دراز مدت ناکارآمد خواهد بود.
