بیدار کردن یک خوابگرد باید تا حد امکان به آرامی انجام شود تا از چنین پاسخ هایی جلوگیری شود بیدار کردن فردی که در خواب راه می رود دشوار است و بسیاری از کارشناسان خواب توصیه می کنند به آرامی فرد را به عقب هدایت کنید. به جای آن به رختخواب بروید خوابگردها به احتمال زیاد حادثه صبح را به خاطر نمی آورند.
آیا بیدار کردن یک خوابگرد خوب است؟
بیدار کردن بیمار از راه رفتن در خواب خطرناک نیست، اما کارشناسانی که آن را منصرف می کنند، نقل می کنند که ناموفق است و منجر به سرگردانی بیمار می شود. «سعی کنید آنها را به رختخواب برگردانید، بدون اینکه تلاشی اجباری انجام دهید. … عوامل دیگری مانند آپنه خواب و اختلالات حرکتی دوره ای اندام می توانند باعث راه رفتن در خواب شوند.
چرا بیدار کردن یک خوابگرد ایده بدی است؟
به اینرسی خواب معروف است و معمولاً کمی طول می کشد تا خود را جهت گیری کنید و بفهمید چه اتفاقی دارد می افتد. سپس می‌تواند مدتی طول بکشد تا به خواب برگردد ، که یکی از دلایلی است که بیدار کردن خوابگرد به طور معمول توصیه نمی‌شود. زمان خواب آنها را کاهش می دهد و ممکن است تا صبح آنها را از خواب محروم کند.
وقتی یک خوابگرد از خواب بیدار می شود چه اتفاقی می افتد؟
اگر خوابگرد در هر سنی از خواب بیدار شود، در خطر از دست دادن روح یا آسیب مغزی نیست. با این حال، بیدار کردن آنها می تواند یک پاسخ استرسبا عواقب ناخواسته برای شما یا خوابگرد ایجاد کند. تصور کنید که بیدار شده اید و نمی دانید چگونه به جایی که هستید رسیده اید.
وقتی یک خوابگرد از خواب بیدار می شوید چه باید کرد؟
چگونه یک خوابگرد را با خیال راحت بیدار کنم؟ بهترین راه برای بیدار کردن یک خوابگرد صحبت کردن با صدای بلند یا صدا زدن نام او است از هر گونه اقدامی که ممکن است او را بترساند، مانند تکان دادن یا گرفتن آنها، اجتناب کنید.سعی کنید در صورت واکنش تهاجمی به یک حمله درک شده از دسترس بازو دور بمانید.
