گودسون می‌گوید:
چهارم پوند با پنیر دلوکس این همبرگر برای ورزشکاران سنگین یا ورزشکاران جوانی که به کالری و سدیم بیشتری در وعده غذایی نیاز دارند عالی است. با 30 گرم پروتئین.و 630 کالری، قطعا برای اکثر بزرگسالان متوسط در بالاترین سطح قرار دارد، اما برای کسانی که کالری زیادی می سوزانند، این می تواند مناسب باشد.
آیا کوارتر پوندر ناسالم است؟
دو ربع پوند با پنیریک چهارم پوند با پنیر به اندازه کافی کالری دارد. دوبرابر کردن آن ساندویچ نیم پوند گوشت گاو و چربی اشباع شده بیشتری از آنچه در روز نیاز دارید به شما می دهد. دلیلی وجود ندارد که فقط در وقت ناهار آنقدر گوشت گاو بخورید.
آیا یک چهارم پوند از مک دونالد سالم است؟
طبق وب سایت مک دونالد، یک چهارم پوند با پنیر دارای 530 کالری، ۲۷ گرم چربی (۱۳ مورد از آن چربی اشباع شده) و ۱،۰۹۰ میلی گرم سدیم است. … "و علاوه بر آن، برگر دارای 46 درصد سدیمی است که باید در روز بخورید. "
سالم‌ترین ساندویچ در مک‌دونالد چیست؟
ساندویچ مرغ کبابی آرتیزان پروتئین زیاد و کالری نه چندان زیاد ساندویچ مرغ کبابی مک دونالد را بهترین گزینه برای یک ساندویچ مرغ سالم در گلدن می کند. قوس.
کمترین کالری در مک دونالد چیست؟
1. همبرگر . یک همبرگر ساده در مک دونالد حاوی ۲۵۰ کالری است، که به این معنی است که یکی از کم کالری ترین موارد در منو است. همچنین حاوی 12 گرم پروتئین، یک ماده مغذی درشت مغذی است که می تواند به کاهش هوس و احساس سیری در بین وعده های غذایی کمک کند (1).
