12 غذای سالم و کاربردی برای کودکان یک ساله
- موز، هلو و سایر میوه های نرم. …
- ماست و شیر. …
- بلغور جو دوسر. …
- پنکیک غلات کامل. …
- تخم مرغ. …
- توفوی سفت یا ابریشمی. …
- نیش مرغ یا بوقلمون. …
- آووکادو.
کودکان 1 ساله چه می توانند بخورند؟
آیا چیزی هست که نباید به کودک نوپایم غذا بدهم؟
- غذاهای لغزنده مانند انگور کامل؛ قطعات بزرگ گوشت، مرغ و هات داگ؛ آب نبات و قطره سرفه.
- غذاهای کوچک و سفت مانند آجیل، دانه ها، ذرت بو داده، چیپس، چوب شور، هویج خام و کشمش.
- غذاهای چسبنده مانند کره بادام زمینی و گل ختمی.
به کودک 12 ماهه خود با چه چیزی تغذیه کنم؟
12 ماه +
اکنون کودک نوپا شما 12 ماهه است، باید 3 وعده در روز بخورد همچنین ممکن است به 2 میان وعده سالم برای از شیر گرفتن نیاز داشته باشد (برای به عنوان مثال میوه، چوب سبزیجات، نان تست، نان یا ماست ساده). به یاد داشته باشید، آنها نیازی به نمک یا شکر اضافه شده به غذا یا آب پخت و پز خود ندارند.
کدام میوه برای کودک یک ساله بهتر است؟
موز، کلمانتین، توت فرنگی، هلو، یا انبه را برش دهید و به آرامی آنها را به کودک خود معرفی کنید. از تکه های بزرگ میوه خودداری کنید، زیرا ممکن است خطر خفگی داشته باشند. انگورها را نصف یا ربع کنید و هرگز آن را به طور کامل به کودکتان ندهید. اگر کودک شما فوراً میوه جدید را مصرف نکرد، استرس نداشته باشید.
آیا می توانیم به کودک یک ساله کورن فلکس بدهیم؟
بد نیست کورن فلکس بدهید خوب است، اما مطمئن شوید که آن ساده است، زیرا مقداری کورن فلکس با شکر اضافه شده وجود دارد که برای کودکان خردسال خوب نیست. اگر واقعاً لازم است به آنهایی که شکر اضافه دارند، آنها را هر روز، شاید یک بار در هفته ندهید.
