Logo fa.boatexistence.com

آیا بتا آلانین باعث ایجاد گزگز می شود؟

فهرست مطالب:

آیا بتا آلانین باعث ایجاد گزگز می شود؟
آیا بتا آلانین باعث ایجاد گزگز می شود؟

تصویری: آیا بتا آلانین باعث ایجاد گزگز می شود؟

تصویری: آیا بتا آلانین باعث ایجاد گزگز می شود؟
تصویری: بتا آلانین چیست؟ چگونه کار می کند؟ گزگز ها چیست؟ آیا ایمن است؟ 2024, ممکن است
Anonim

سوزن سوزن شدن بدن تنها عارضه جانبی مرتبط با مکمل بتا آلانین است. این احساس سوزن سوزن شدن به نام پارستزی شناخته می شود. پارستزی یک احساس سوزن سوزن شدن است که بسیاری از افراد پس از مصرف بتا آلانین احساس می کنند.

چرا بتا آلانین پوست شما را گزگز می کند؟

در حالی که علت پارستزی ناشی از بتا آلانین تا حدودی نامشخص است، یک تئوری کارآمد این است که بتاآلانین نورون های حسی را فعال می کند که به پوست ختم می شوند و منجر به گزگز گذرا می شود. و خارش [3]. این اثر معمولاً برای کل بدن اعمال می‌شود، اما ممکن است در ناحیه صورت شدیدتر احساس شود.

تا چه مدت بتا آلانین شما را گزگز می کند؟

اکثر افرادی که از این مکمل استفاده می کنند این سوال را می پرسند که خارش (یا خارش) بتا آلانین چقدر طول می کشد؟ اگرچه این حالت برای همه یکسان نیست، گزگز/خارش معمولاً حدود 15 دقیقه پس از مصرف بتا آلانین شروع می‌شود و

حدود 30 دقیقه ادامه دارد.

عوارض جانبی بتا آلانین چیست؟

عوارض جانبی با دوزهای متوسط بتا آلانین گزارش نشده است. دوزهای بالا می تواند باعث گرگرفتگی و سوزن سوزن شدن شود. مصرف یک قرص به جای نوشیدن محلولی ساخته شده از پودر بتا آلانین ممکن است این عوارض جانبی را کاهش دهد.

چرا قبل از تمرین من احساس گزگز می کنم؟

اگر تا به حال از تمرین قبل از تمرین استفاده کرده اید، ممکن است دچار گزگز یا خارش پوست شده باشید. … این خارش یا سوزن سوزن شدن پوست توسط ماده ای به نام بتا آلانین ایجاد می شود.

توصیه شده: