- بهترین صفحه ویبره کلی: صفحه ارتعاشی LifePro Waver. …
- بهترین صفحه ارتعاشی با ارزش: FITPULSE Classic. …
- بهترین دستگاه ارتعاش برای کاهش وزن: صفحه ارتعاشی 4 بعدی LifePro Rumblex. …
- بهترین دستگاه ارتعاش کل بدن: تناسب اندام اعتماد به نفس. …
- بهترین دستگاه لرزش برای سالمندان: صفحه ارتعاشی EILISON FITABS.
چگونه صفحه ارتعاشی را انتخاب کنم؟
در میان سایر موارد، برخی از مهم ترین عواملی که برای جلوگیری از انحراف توسط آنها وجود دارد عبارتند از: اندازه، وزن، نویز و مصرف انرژی: انتخاب پلت فرم ارتعاشی کل بدن بر اساس آن کوچکتر، ساکت تر، یا استفاده از انرژی کمتر نسبت به سایرین احتمالاً نتیجه معکوس خواهد داشت.
بهترین صفحه ارتعاشی 2021 چیست؟
10 بهترین ماشین‌های پلت‌فرم ارتعاشی در سال 2021 (بررسی)
- بلافین فیتنس 4 بعدی ویبره موتور سه‌گانه.
- صفحه لرزشی Powerfit Elite.
- Bluefin Fitness Pro Plate Vibration.
- LifePro Rumblex 4D Pro Vibration Plate.
- پلت فرم لرزش سه بعدی دو موتوره Bluefin Fitness.
- Bluefin Fitness Ultra-Slim Plate Vibration.
آیا صفحات ارتعاشی واقعاً در سال 2021 کار می کنند؟
یک مطالعه نشان داده است که استفاده از صفحات ورزش ارتعاشی تقریباً به اندازه استفاده از تردمیل بدون استرس به مفاصل موثر است. … نه تنها مقداری چربی می سوزاند و روی آن ماهیچه ها کار می کند، بلکه باید متابولیسم را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد و همچنین سطح HGH را در سیستم شما افزایش دهد.
آیا ارزش خرید صفحه ارتعاشی را دارد؟
صفحات ویبره یک جایگزین عالی برای تمرینات تقویت کننده عضلانی با تاثیر بالا مانند تمرینات با وزنه هستند. بنابراین، می توانید بدون وارد کردن استرس به بدن، روی قدرت کلی خود کار کنید. … بنابراین، با تحریک عضلات شما برای انقباض با سرعتی شتاب، صفحات ارتعاشی عضلات شما را سخت‌تر می‌کنند.
