فهرست مطالب:
- پس اگزوز چیست؟
- فواید تمرین پس از اگزوز چیست؟
- مجموعه های پیش اگزوز به چه معناست؟
- آیا باید قفسه سینه را از قبل اگزوز کنید؟
تصویری: اگزوز قبل و بعد چیست؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
در پیش اگزوز، تمرین ایزوله سینه قبل از ترکیبانجام می شود، به عنوان مثال. تقاطع کابل قبل از پرس روی میز انجام می شود. در پس اگزوز، تمرین ایزوله سینه پس از ترکیب انجام می شود. پرس نیمکت قبل از تلاقی کابل انجام شد.
پس اگزوز چیست؟
شاید با روش تمرین پس از اگزوز آشنا باشید. اساساً، این شامل یک تمرین ترکیبی و به دنبال آن یک تمرین انزوا است یک مثال از این، چانه به سمت بالا همراه با فشار مستقیم بازو به پایین (برای خستگی بیشتر لات ها) یا حلقه دوسر بازو (به اسلحه ها را بیشتر خسته کنید).
فواید تمرین پس از اگزوز چیست؟
مزایای پس اگزوز - اول مرکب، دوم جداسازی
- ورزش مرکب به انرژی بیشتری نیاز دارد، بنابراین انجام این کار در ابتدا، در حالی که تازه هستید، اجازه به کارگیری بیشتر عضلات را بدهید.
- اگر حرکت مرکب خطر آسیب بالاتری داشته باشد، مانند ددلیفت، برای حفظ درگیری هسته خوب است.
مجموعه های پیش اگزوز به چه معناست؟
پیش اگزوز، همانطور که از نام آن پیداست، پیش خستگی یا پیش از خستگی عضله خاصی از یک قسمت بدن است (مانند سینه، پاها، دلتوئیدها) با استفاده از یک ابتدا تمرین ایزوله یا "تک مفصل" و سپس با یک یا دو حرکت ترکیبی یا "چند مفصلی" به پایان می رسد. …
آیا باید قفسه سینه را از قبل اگزوز کنید؟
اولی باید عضله(هایی) را هدف قرار دهد که می خواهید در طول دومی روی آنها تأکید کنید. تمام ست ها را به سمت شکست یا نزدیک به شکست در محدوده 10 تا 15 تکرار فشار دهید. قبل از فرسودگی، مقدار وزنی را که در تمرینات ترکیبی استفاده می کنید کاهش می دهد. شما می توانید بیش از یک بار در طول تمرین پیش اگزوز کنید، همانطور که در نمونه روتین عضله سه سر ما وجود دارد.
توصیه شده:
چرا خودروها دو لوله اگزوز دارند؟
از آنجایی که گازهای خروجی از هر منیفولد از طریق دو لوله خارج می شوند و نه فقط یک لوله، می توانند سریعتر از موتور خارج شوند و افزایش اسب بخار اضافی ایجاد کنند سیستم های اگزوز دوگانه به کاهش فشار برگشتی کمک می کنند. صرفه جویی در انرژی و افزایش راندمان موتور برای مسافت پیموده شده بهتر بنزین .
اشباع اکسیژن قبل و بعد از مجرا چیست؟
- مانیتورهای اشباع O2 قبل از مجرای و پس مجاری (SpO2) ( برای تشخیص شنت R → L در مجرای شریانی). تفاوت ≥10٪ نشان دهنده فشار خون ریوی مشخص است. -مشاوره قلب و عروق و اکوکاردیوگرافی برای بیماری مادرزادی قلبی R/O . اشباع پیش داکتال و پس مجاری چیست؟ کاوشگرهای اکسی‌متر را می‌توان بر روی سایت‌های پیش داکتال (راست دست) و پس مجرای (پا) قرار داد تا شنت از راست به چپ در سطح فورامن اوال و مجرا ارزیابی شود.
آیا هدرهای شورتی روی اگزوز استوک پیچ می شوند؟
خیر. لوله y استوک شما با هدرهای لوله بلند مناسب نیست. اگر به دنبال چیزی هستید که با لوله y مناسب باشد، با هدرهای کوتاه همراه باشید. اگر هیچ تفاوتی وجود نداشته باشد زیادوجود نخواهد داشت زیرا مبدل ها بخشی از لوله y هستند . آیا هدرهای کوتاه جایگزین منیفولد اگزوز می شوند؟ مهم نیست که در حال رانندگی هستید، هدرهای کوتاه باید یک پله قابل توجه از منیفولد اگزوز فعلی شما بالاتر باشند… هدرهای طول نابرابر صدای غرش عمیق تر و کمی بیشتر ارائه می دهند.
آیا اگزوز عقب محور اسب بخار می افزاید؟
با سود تا 30-35 اسب بخاربرای بسیاری از خودروها (موستانگ، چلنجر، کامارو، کوروت و غیره)، اگزوز اکسل بک یا کت بک مناسب می تواند واقعاً سرعت شما را افزایش دهد. عملکرد ماشین گشتاور ریز گرد شده … اما شما همچنان یک افزایش جزئی در گشتاور با اگزوز پشت محور خواهید دید!
اگر لوله اگزوز را مسدود کنید چه اتفاقی می افتد؟
اگر لوله اگزوز مسدود شده باشد و اگزوز موتور نمی تواند خارج شود، سوخت و هوای تازه جایی برای ورود ندارند، بنابراین موتور از بین می رود. تام: بنابراین ممکن است مبدل کاتالیزوری و صدا خفه کن شما مسدود شده باشند . اگر اگزوز را مسدود کنید چه اتفاقی می افتد؟ مبدل کاتالیزوری مسدود شده گازهای خروجی اگزوز را در خودروی شما نگه می دارد و باعث می شود موتور به دلیل افزایش فشار خروجی اگزوز متوقف شود.
